こんにちは、タカダ薬局です(^^)/

昨日から冬の土用が始まりました。

土用は次の季節への準備期間とも言われ

まだまだ寒いと言うか、寒さ真っ盛りではありますが

自然界、土の中では、春に向けての準備が始まっていると言えます。

自然界がそのように不安定になるので

わたし達人間の心や体にも変化・不調が出やすくなります。

そんな土用、体を整えたいですよね( ｀ー´)ノ

さて！

年末年始の暴飲暴食…胃腸の疲れが出ている

肌荒れがなかなか治らない

風邪を引きやすくなった、治りにくい

腸の調子が良くないかも

そんなお悩みありませんか？！

そんな体の不調、疲れを感じている方、一緒にファスティングしませんか？！

数年前から気になっていたファスティング(断食)。

でも、

空腹に耐えられないかもしれない…

挫折するのが怖い…と

決断できずにいたわたし。

最近は、周りからファスティング体験談を聞く機会が増え

やっぱりやってみたい！

ということで、決意しました！！

体の中には

消化酵素と代謝酵素という2種類があって

食事の内容や暴飲暴食によって「消化酵素」を無駄遣いしがち。

1日に使える酵素の量は決まっているので、

「消化酵素」を使いすぎると

「代謝酵素」に回らないんだとか…。

ファスティングは体の中の大掃除！

体の中の汚れをデトックス

腸内環境をリセット

免疫力アップ等など。

知り合いの体験者の感想では

心穏やかになって、幸せ感が増した(脳のα波が増えるらしい！)

集中力がアップして、仕事がはかどった

夜、ぐっすり眠れた

体がスッキリした

肌がツヤツヤになった

感覚が研ぎ澄まされた

とのこと。

やっぱり体験・体感してみたい！

でも、不安と恐怖もあり

自分1人ではずるずるといってしまいそうなので

この場で宣言！＆仲間募集です！

一緒にファスティングしてみませんか？

いつ、どんな風にやるのか　というのは

コメントやメッセージをくださった方にお伝えします(^^)/

一緒にやってくれる仲間がいたらい～な～～。

※2月中に行う予定です！