こんにちは！

健康づくりをお助けして、

幸せづくりをサポートするタカダ薬局です(^^)/

今日、11月14日は 世界糖尿病デーです！

血糖値を下げる効果がある

『インスリン』を発見した フレデリック・バンティング医師の

誕生日にちなんで設けられたそうです。

糖尿病の診断を受けている方も

健康診断で血糖値が高めと言われている方も

今のところ、血糖値に異常のない方も

食事、運動、休息と、 生活を見直す日にしてみませんか(^^)/

そこで！

ご存じでしたか？

インスリンの分泌や

インスリンが効果的に働くためには

様々な栄養素が関係しているんです！

まずは、

『アミノ酸』

アミノ酸はインスリン(ホルモン)の原料でもあり、

インスリンの分泌を促す働きもあると言われています。

続いて、

『カルシウム』

カルシウムはインスリンがすい臓から分泌される時に必要です。

更に、

『セレン』『クロム』などの聞きなれない

微量ミネラル・微量元素も インスリンの効きが良くなるように働いてくれています。

吸収の良い、お勧めのアミノ酸、カルシウムがありますので

お気軽にご相談ください(^^♪