こんにちは～

昨日の夕方から雪が降っている豊富温泉です！

雪の中、徒歩数分の場所にある温泉（ふれあいセンター）へ。

雪が降っているのが見えるでしょうか？

今回の滞在中にやってみたいと思っていたことが１つ！

それは、

グルテンフリー生活です(^^)/

グルテンフリーって聞いたことありますか？

やっていますか？

小麦グルテンが腸粘膜を傷つけ、

炎症、アレルギー、アトピー等など、体調不良の原因の１つと分かりながら

なかなかグルテンフリー、できていませんでした。

自分だけはできても、

子どもから小麦グルテンをなくすというのは、至難の業！

保育園の給食やおやつで出てくるし、

子どもは麺類が好きだし、

おやつってなると大体小麦物だし。

って、単なる言い訳ですよね(>_<)

やっている人はどんな環境、状況であれ、やっていると思います。

厳密なグルテンフリーとなると、

調味料とかにも入っていることが多いので、そこまではできない（やるつもりはない）のですが、

麵類、パン類、お菓子類でのグルテンは摂らないってこと

やってみようと思っています！

「小麦を３週間やめてみたら、体調額良くなった！花粉症が治った！、便秘や下痢が改善した！、痩せた！、疲れにくくなった！」等など

色々と体験報告を聞いていました。

１番の目的（願い）は、次男のアトピー改善ですが、

わたし自身もどんな変化があるのか、

同伴している末っ子長女にも良い変化があったら良いな～と思っています(^^♪

グルテンフリー生活されている方、されたことのある方、

是非ぜひ、体験をお聞かせください！