こんにちは、タカダ薬局です(^^)/

2月の頭に初挑戦したファスティング（断食）。

その後、16時間ファスティング（朝食抜き）は続けていましたが、

昼・夜で食べ過ぎている気がする…と思うようになった3月。

そんな中、長男の誕生日があり

焼肉にケーキと食べ過ぎましたー！

お祝いなんて、そういうものですが…(*ﾉωﾉ)

長男、いい顔してます( *´艸｀)

という訳で

胃腸が疲れていると感じて、

「またファスティングするわ～」と家族に宣言。

長男の誕生日の翌朝から始めて、3日目を迎えております。

前回は、バイオリンクの粒とエキス（BCEx）の両方を取り入れながらのファスティングでしたが

今回はエキス（BCEx）のみで挑戦。

いや～

今回も2日目が辛かった！！

空腹もですが、頭痛が辛かった。

夜には肩も背中もバンバンに凝っていました。

（関係あるのかないのか？！）

わたしだけなのかどうか、体験者の方にお聞きしたいのですが

ファスティングをすると寒い！

一昨日、昨日（1日目、2日目）と、実際に気温が低かったのもありますが

寒くて寒くて…

食べないから熱を産生できていないせいかな？とは思うのですが、

何とか辛い2日間を乗り切りました！

すると…

3日目の朝、今朝はやっぱりお肌の調子が良い！

しっとりツルンっとしているんです♡

そして、今にして思えばですが、

ファスティング2日目の顔のテカリ（皮脂分泌）が凄かった！

あれはデトックスだったのかなと、今、感じています。

今日は（今は）、余りテカっていないんです。

※あくまで、自分で感じているだけですが…(゜-゜)

今日で終了にするか、

いつまで続けるかはまだ決めていませんが、

ファスティング2回目、

やっぱり身体の調子が良くなる！と確信に変わりました(^^)/