こんにちは。石原歯科医院です。

11月15日は「口腔がん検診の日」。お口の病気といえば、むし歯や歯周病を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、実はお口の中にも「口腔がん」と呼ばれる「がん」ができることをご存じでしょうか。

口腔がんは、早期発見がその後の生活を大きく左右する病気です。今回は「口腔がん検診の日」にちなみ、知っておきたい口腔がんの特徴や早期発見のためにできることをご紹介します。

●発見しやすいのに増えている「口腔がん」

「口腔がん」は、舌や歯ぐき、唇、頬の粘膜など、お口の中にできるがんの総称です。患者さん自身の目で確認できる数少ないがんのひとつで、胃や腸など体の中にできるがんと比べると、早期発見しやすいのが特徴といえます。
たとえば、口腔がんの半数以上を占める「舌がん」は、舌の側面（ふち）や裏側など、鏡を使えば見える場所にできるものがほとんどです。

このように発見しやすい一方で、病気自体があまり知られていないため、「ただの口内炎だろう」と放置され、進行してしまうケースが少なくありません。
それもあってか、口腔がんはがん全体のうち、1〜3％程度と決して多くはないものの、日本では口腔がんで亡くなる方が増加傾向にあります。

●初期なら生存率90％以上！進行すると「食べる・話す」に影響も

口腔がんは、見つかるタイミングによってその後の生活が大きく変わる病気です。初期のうちに発見できれば治療の負担も少なく、5年生存率も90％以上と報告されています。

一方で、発見が遅れてしまうと、手術で舌やあごの骨を大きく切り取らなければならないこともあります。

その結果、顔の形が変わってしまったり、食事や会話が難しくなったりして、生活そのものに支障をきたすケースも。だからこそ、少しでも早く見つけることが非常に重要なのです。

●セルフチェック＋プロのチェックで早期発見

口腔がんのサインには、粘膜の赤みや白い斑点、しこり、腫れ、ただれ、出血などが挙げられます。中でも「口内炎が長期間治らない」という場合は要注意です。
歯みがきのついでに、舌の側面や裏側、歯ぐきなどにいつもと違うところはないか確認してみましょう。

とはいえ、セルフチェックで気づけるのは、あくまで「いつもと違う」という変化まで。それがただの口内炎なのか、がんやその手前の状態なのかを判断するのは、専門家でなければ難しいものです。
変化に気づくのは「自分」、それが何かを見極めるのは「歯科医院」と考えて、気になることは早めにプロの目でチェックしてもらいましょう。

口腔がんは、早く見つけることで治療の選択肢も、その後の生活も大きく変わります。「口腔がん検診の日」をきっかけに、ぜひお口全体の健康チェックを受けておきましょう。

石原歯科医院
〒709-3717
岡山県久米郡美咲町原田1724-1
TEL：0868-66-1289
URL：https://r.goope.jp/sr-33-3366110069/
Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/rvmekCRSEQ2ghmFKA

こんにちは。石原歯科医院です。
秋といえば何を思い浮かべるでしょうか。
私はもっぱら「食欲の秋」です。

旬を迎える美味しい食べ物を楽しむためには
健康な歯が欠かせません。
ぜひお口の健康にも気を配っていってくださいね。
今回は「食欲の秋」にちなんで、
食事をする際の「噛む力」について
お話ししようと思います。

普段何気なくご飯を食べていますが、
人間が物を噛むときには一体
どれくらいの力がかかっているかご存知でしょうか。

実は、食事の際にかかる力は、
約40kgから70kgと言われ、
体重と同じくらいの力が、
毎回の食事で歯や顎にかかっているのです。

硬い食べ物をしっかりと噛み砕けるのも、
これほどの強い力があるからこそです。

しかし、この強力な力が
思わぬトラブルを引き起こすこともあります。
特に注意が必要なのが、
歯ぎしりや、無意識の食いしばりです。

歯ぎしりや食いしばりでは
食事中にかかる力より
2倍以上の力が歯にかかることもあります。

このような強すぎる力が
お口にかかり続けると、
歯がすり減る原因や、
顎の関節を痛める原因になります。

しっかり噛んで美味しく
食事をすることはとても重要ですが、
歯ぎしりや食いしばりによる
過度な負担は防がなくてはなりません。

不調が大きくなる前に、
歯ぎしり・食いしばりの心配がある方は
どうぞお気軽に当院へご相談くださいね。

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こんにちは。石原歯科医院です。9月の敬老の日には、離れて暮らす祖父母へ電話をしたり、家族で食卓を囲んだりする方も多いでしょう。昔の写真を眺めていると、家族の歴史が少しずつ受け継がれてきたことを感じます。

一方で【新しい家族】が加わることもあります。そう、妊娠・出産です。

嬉しい気持ちとともに、気になることも増えていきますが、実は意外と迷いやすいのが、妊娠中の歯科受診です。 そこで今回は、妊娠中の歯科治療についてご紹介します。

●妊娠中のお口トラブル、赤ちゃんにも影響？

妊娠をきっかけに、「歯ぐきから血が出る」「むし歯が増えた」といったトラブルに悩む妊婦さんは少なくありません。妊娠中はつわりで歯みがきが難しくなることに加え、ホルモンバランスの変化によってお口の環境も変わりやすい時期。
「出産準備で頭がいっぱい！」と、ご自身のケアは後回しになりがちですが、この時期のお口トラブルは、お母さんと赤ちゃんの双方の健康にも関わります。

たとえば、妊娠中に歯周病が進行すると、早産や低体重児出産に繋がる可能性があるという報告があります。また、むし歯や歯ぐきの腫れに伴う「痛みのストレス」は、お母さんの心身に大きな負担をかけてしまいます。

●麻酔やレントゲンは大丈夫？妊娠中の歯科治療

とはいえ、お口のトラブルに気づいても「赤ちゃんに悪影響があるのでは？」と心配で、受診をためらうお母さんも多いでしょう。しかし、妊娠中であっても「安定期（妊娠中期：16〜27週）」であれば、むし歯治療など一般的な治療は問題なく受けられます。

不安の理由になりやすい麻酔やレントゲンも、この時期であればほとんど心配はありません。歯科の麻酔は量も少なく、効き目は限定的。レントゲンの撮影範囲はお口周辺に限られ、放射線量もごくわずかです。

いずれも必要性を十分に検討したうえで実施しますので、安心して治療を受けていただけます。

●「安定期」に入ったら、お口のチェックを

「出産して落ち着いたら歯医者へ行こう」と考えていても、産後は日々赤ちゃんのお世話に追われて、かえって歯科医院から足が遠のいてしまうもの。
だからこそ、体調が落ち着く安定期のうちに、歯科医院でお口のチェックを受けておくことをおすすめします。

気になることがあるときはもちろん、特に症状がなくてもプロの目で一度しっかり確認してもらうことで、妊娠中のトラブルを未然に防ぐことができこれから生まれてくる赤ちゃんにもいい影響があります。安全に受診していただけるようサポートしますので、母子手帳をお持ちのうえ、お気軽にご相談ください。 

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こんにちは。石原歯科医院です。
まだまだ暑い日が続いておりますが、
砂糖の入った炭酸飲料、清涼飲料水が常用の飲み物にならないように気をつけてくださいね。
夏も残りわずかですが、
お口のケアもしっかり忘れずに、
夏の風物詩を楽しみましょう！

今回は、医院周りについての
変更点のお知らせです。

当院の駐車場入り口を工事し、
さらに入りやすくなりました。

お車でご来院される患者様にも、
よりスムーズに安心して駐車場をご利用いただけるよう
入口を拡張し整備いたしました。

これからも患者様に安心してご来院いただけるよう、
医院全体の環境をアップデートしながら
よりよい歯科医院を目指して参ります。

また空きがない場合は隣の契約駐車場もご案内しております。
駐車場のご利用やご来院時の疑問など、
不明点がありましたら
お気軽にお声掛けください。

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こんにちは。石原歯科医院です。8月になると、夏祭りの屋台から漂う焼きとうもろこしの香ばしい匂いに、つい足を止めたくなることがあります。熱々の粒を少しずつかじると、焦げたしょうゆの香りと、とうもろこしの甘みがじんわり広がります。

このように、食べものはよく噛んで味わうことでしっかりおいしさを感じられるようになりますが、実は「よく噛むこと」は、それだけでなく身体にとってさまざまな「うれしい働き」につながります。

●「よく噛む」ことは健康的！

「よく噛む」ことは、特別な道具もお金もいらず、毎日の食事からすぐに始められる手軽な健康習慣です。というのも、私たちが普段何気なく繰り返している「噛む」動作には、実に多くの健康効果が隠されているからです。

代表的なのは、消化を助ける働きです。よく噛んで食べものを細かくすることで消化がスムーズになり、胃や腸への負担を大きく減らすことができます。

また、噛む回数が増えることで「だ液」がしっかりと分泌される点も見逃せません。
だ液には、お口の中の汚れや細菌を洗い流す「自浄作用」があるため、毎日の歯みがきとあわせてむし歯や歯周病、口臭の予防に大きく役立ちます。

●よく噛むことはダイエットにもなる！

よく噛むことは、食べ過ぎ防止にも効果的です。ゆっくりと噛んで食べることで脳の満腹中枢が刺激され、少量でも満足感が得られます。自然と食べる量が整うため、ダイエットや体型維持を目指す方にもおすすめの習慣です。

さらに、よく噛めば噛むほど食材本来の味わいが引き出されるので、いつもの食事がぐっとおいしく、豊かなものに感じられます。

●「記憶力アップ」「気分リフレッシュ」の効果も

よく噛むことのメリットは、お口や身体の健康だけに留まりません。噛む刺激は直接脳へと伝わり、血流を促進します。その結果、記憶力や判断力といった脳の働きが活発になることがわかっています。

また、一定のリズムで「噛む」という動作には、気分を切り替えたり、リラックスを促したりする効果もあると言われています。毎日の食事の時間が、心身のバランスを優しく整える大切なひとときにもなるのです。

このようによく噛んで食事をすることには
・胃や腸の負担軽減
・むし歯や歯周病、口臭予防の効果
・ダイエット効果
・記憶力アップ
・リラックス効果
など、さまざまなメリットがあります。

これらはすべて「しっかり噛める健康なお口」があってこそ得られるものです。しかし、噛む力は自分でも気づかないうちに少しずつ衰えてしまうことがあります。
そうならないよう、日頃からよく噛んで食事をすることがとても大切。具体的には一口食べるごとに30回噛む事を意識しましょう。早食いになりがちな方は、まずは「いつもより5～10回多く噛むこと」を意識することから始めてみてください。

しっかりと噛んで食べることで、いつまでもおいしく食事が楽しめる健康な歯を一緒に守っていきましょう。

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