こんにちは。石原歯科医院です。
秋といえば何を思い浮かべるでしょうか。
私はもっぱら「食欲の秋」です。

旬を迎える美味しい食べ物を楽しむためには
健康な歯が欠かせません。
ぜひお口の健康にも気を配っていってくださいね。
今回は「食欲の秋」にちなんで、
食事をする際の「噛む力」について
お話ししようと思います。

普段何気なくご飯を食べていますが、
人間が物を噛むときには一体
どれくらいの力がかかっているかご存知でしょうか。

実は、食事の際にかかる力は、
約40kgから70kgと言われ、
体重と同じくらいの力が、
毎回の食事で歯や顎にかかっているのです。

硬い食べ物をしっかりと噛み砕けるのも、
これほどの強い力があるからこそです。

しかし、この強力な力が
思わぬトラブルを引き起こすこともあります。
特に注意が必要なのが、
歯ぎしりや、無意識の食いしばりです。

歯ぎしりや食いしばりでは
食事中にかかる力より
2倍以上の力が歯にかかることもあります。

このような強すぎる力が
お口にかかり続けると、
歯がすり減る原因や、
顎の関節を痛める原因になります。

しっかり噛んで美味しく
食事をすることはとても重要ですが、
歯ぎしりや食いしばりによる
過度な負担は防がなくてはなりません。

不調が大きくなる前に、
歯ぎしり・食いしばりの心配がある方は
どうぞお気軽に当院へご相談くださいね。

石原歯科医院
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