こんばんは🌝

JAWS かけっこクラブです。

最近は日記の更新を怠ってしまい、すみません。

今日は久々の日記です📝

昨日も、JAWSかけっこクラブにたくさんの方がご参加していただき、ありがとうございます。

段々と一緒にかけっこしてくれるお友達が増えてきて嬉しいです！

どんどんみんなんで楽しくかけっこしていきましょう！

昨日は、、、

キッズ（小学生）

・みんなでウォーミングアップ

・棒を使って色々できるかな！？ゲーム

・ピューっと飛んでくジャベボール🚀

・リズムに合わせてスキップ＆ステップ

・お約束の鬼ごっこ

などなどでした！

ジュニア（中学生）は

・ウォーミングアップ

・ダイナマックスを使ってのウォーミングアップ？トレーニング？

・それぞれの種目練習へ🏃‍♂️

・来年を見据えたメイン種目への補強トレーニング🔥

などなどでした！

みなさん楽しく頑張っていましたね！

キッズ（小学生）のみんなは日常にあるものを使っても、色々な遊び？かけっこの練習？ができることを体験できました！

学校でも、公園でもみんなでやってみてください😁

ジュニア（中学生）のみんなもそれぞれのコーチが担当してくれてとても良かったですね！

本当に良い経験ができて羨ましいです、、☺️

今シーズンを振り返って、嬉しいこと、悔しいこと、たくさんあるかと思います！

これからのオフシーズンの活動はその結果を忘れず、　来年自分がどうなりたいか　に近づけるよう、

一歩ずつ、一歩ずつ頑張っていきましょう！

その　未来像　は人それぞれです！

そんなみんなの頑張る背中を後押しできるように、JAWSのコーチたちは頑張ります✊

なので、どう言った走りがしたいとか、どういう練習がしたいとか、色々なこと気軽にお話してね😁

これからも楽しく頑張っていきしょう❗️

また、余談ですが、JAWSかけっこクラブはInstagramを新たに開設しました！

もし良かったら覗いてみてください👀

可能な範囲で構いませんので、広報するお写真等、ご協力いただけますと幸いです。

今後とも、よろしくお願い致します。

公式Instagram👇

「https://www.instagram.com/jaws_1031/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D」

こんばんは🌜

JAWS かけっこクラブ　小村　です。

本日も少し肌寒かったですが、無事かけっこクラブが開催できました🏃

ご参加された皆さん、ありがとうございます。

段々と回を重ねるごとに、はじめましての方がいらしていただき、嬉しいです。

本日は中学生のご参加が多かったですね☺️

ありがとうございます。

そんな今日の活動は

キッズ（小学生）

・ウォーミングアップ

・前回からどハマりサッカー⚽️

・みんな大好きジャベボール🚀

・速く走るためのさまざまな運動と鬼ごっこ

・グランド一周リレー

ジュニア

・ウォーミングアップ

・柴谷ゲストコーチによるスプリントドリル

・柴谷ゲストコーチによるミニハードルドリル

・往復走🏃‍♂️

・グランド一周リレー

でした！

キッズは途中ハプニングもありましたが、楽しく活動できました！

私個人として、ジャベボールの時にいつも言っていた、

大事なポイントをみんなが覚えてくれていて、とても嬉しかったです😆

これからも色々な大事なポイントを忘れずに頑張って行きましょう！

中学生はシーズンも終了ということで、参加者みんなで走りの練習ができましたね！

今日やったことは走りの基礎です！

忘れずにこの冬頑張って行きましょう！

最後にはキッズもジュニアも全員でグランド一周リレーができました✨

佐々木コーチの頑張りも見れて面白かったですね😁

いつもより、少し長い距離でしたが、

これからの駅伝シーズンへ向けてのトレーニングだったり、

キッズやジュニア（特に中学生のジュニア期）の年代では、心肺機能が大きく向上するため、

この間にたくさん心肺機能を向上させて、これからのスポーツ活動のアドバンテージになると思います！

めげずに楽しく頑張って行きましょう！

本日も楽しいお時間ありがとうございました！

またのご参加お待ちしております。

JAWS 小村

こんばんは🌜

JAWS小村です。

本日も暖かい日差しの中、JAWSかけっこクラブは元気に活動できました！

ご参加された皆様、ありがとうございました。

急遽開催の変更もありましたが、柔軟に対応いただき、ありがとうございました。

今日のクラブです。

・ウォーミングアップとストレッチ

・サッカー⚽️

・千葉先生によるコーディネーショントレーニング

・ヨガのようなストレッチ

・マーカーぶんどりゲーム⚠️

でした。

序盤のサッカーでは、最初は少し遠慮気味でしたが、ゲームをこなしていくうちに

徐々に、徐々にコミュニケーションも増え、楽しくできましたね！

サッカーなどの球技もかけっこに大事な要素がたくさん詰まっています！

これからも色々な球技して行きましょう⚽️

また、最近流行りの千葉先生によるコーディネーショントレーニングでは、

身体も頭もフル活用でとても良いトレーニングですね！

みなさん終わった後は相当お疲れの様子でした😅

しっかりご飯を食べて、ゆっくり寝て、

楽しくかけっこして行きましょう✊

またのご参加お待ちしております。

JAWS 小村

こんばんは！

JAWSかけっこクラブ 小村です。

本日も少し肌寒かったですが、元気いっぱいかけっこできましたね😁

子供は風の子、元気の子❗️　ではないですけど、寒さに負けず頑張っていきましょう！

でも、今は季節の変わり目、体調気をつけて過ごしましょう！

本日の活動内容です！

キッズ（小学生）

・ジャンプ　ジャンプ　ウォーミングアップ💫

・速く走るための　ステップ、ケンケン、スキップ　とお決まりの鬼ごっこ！

・ジャンプ力を高めよう！バスケットジャンプ！

・いざ、トラックへ！　初めての400m走🏃‍♂️

ジュニア（中学生）

・千葉ヘッドコーチによる　リズミカルウォーミングアップ

・ダイナマックスなどを使ったスタート練習！

・スタートダッシュやそれぞれの種目練習！

でした！

それぞれ元気いっぱい集中して活動できました！

そして今日はなんと！

たまたま、学内での実験があり、

素晴らしい城西大学・城西大学OBの激走も見ることができましたね！

あんな間近でトップ選手の走りを見れることはあまりないですよ〜😏

みなさんも今日見て感じたこと、思ったこと、やってみたいこと、たくさんあると思います！

ぜひ挑戦してみてください！

私たち JAWS はその挑戦を全力で応援し、サポートします！

これからも頑張っていきましょう✊

本日もありがとうございました。

今後とも、よろしくお願い致します。

JAWSかけっこクラブ　小村

こんばんは🌜

JAWS かけっこクラブです！

本日も、元気いっぱいかけっこクラブ開催できました！

最近は寒い日もありましたが、今日は運動しやすいちょうどいい天気でしたね！

気持ちよくかけっこできたと思います🏃‍♂️

今日のかけっこクラブでは、、！？

キッズ（小学生）

・いろんな動きとストレッチのウォーミングアップ

・ハードルと友達になろうストレッチ🤝

・ステップとスキップて弾めるようになろう

・鬼ごっこ

・ハードルと己への挑戦

・泥棒と警察ゲーム👤👮

・クールダウン

でした！

ジュニア（中学生）は

・ウォーミングアップ

・千葉先生のマジックコーディネーショントレーニング👓

・ミニハードルを使った効率よく走るための練習

・立ち三段跳び、立ち五段とび

でした！

どちらも盛りだくさんですね〜

これまでの活動の積み重ねでみんなの成長が垣間見れたコーチたちは幸せです☺️

今シーズンも残りわずか、頑張っていきましょう！

これからは駅伝シーズンの到来ですかね！？

その前に体力測定も！？

ではでは！

スタッフ一同

またのご参加、新規でのご参加　お待ちしております！

JAWSかけっこクラブ