こんばんは🌜

JAWS かけっこクラブ　小村　です。

本日も少し肌寒かったですが、無事かけっこクラブが開催できました🏃

ご参加された皆さん、ありがとうございます。

段々と回を重ねるごとに、はじめましての方がいらしていただき、嬉しいです。

本日は中学生のご参加が多かったですね☺️

ありがとうございます。

そんな今日の活動は

キッズ（小学生）

・ウォーミングアップ

・前回からどハマりサッカー⚽️

・みんな大好きジャベボール🚀

・速く走るためのさまざまな運動と鬼ごっこ

・グランド一周リレー

ジュニア

・ウォーミングアップ

・柴谷ゲストコーチによるスプリントドリル

・柴谷ゲストコーチによるミニハードルドリル

・往復走🏃‍♂️

・グランド一周リレー

でした！

キッズは途中ハプニングもありましたが、楽しく活動できました！

私個人として、ジャベボールの時にいつも言っていた、

大事なポイントをみんなが覚えてくれていて、とても嬉しかったです😆

これからも色々な大事なポイントを忘れずに頑張って行きましょう！

中学生はシーズンも終了ということで、参加者みんなで走りの練習ができましたね！

今日やったことは走りの基礎です！

忘れずにこの冬頑張って行きましょう！

最後にはキッズもジュニアも全員でグランド一周リレーができました✨

佐々木コーチの頑張りも見れて面白かったですね😁

いつもより、少し長い距離でしたが、

これからの駅伝シーズンへ向けてのトレーニングだったり、

キッズやジュニア（特に中学生のジュニア期）の年代では、心肺機能が大きく向上するため、

この間にたくさん心肺機能を向上させて、これからのスポーツ活動のアドバンテージになると思います！

めげずに楽しく頑張って行きましょう！

本日も楽しいお時間ありがとうございました！

またのご参加お待ちしております。

JAWS 小村