Ｅ-kitchen

「大東ガスプチフラム　川口・鳩ケ谷」でのレッスン予定です。
詳細・お申し込みはこちらからどーぞ→★★★

４月の予定　
　◎４月２０日（木）１０：３０～１３：００＜乾物づくし＞
　　　高野豆腐のキーマカレー／切り干し大根のサラダ／お麩のラスク
       
１２月の予定　
　◎１２月８日（木）１０：３０～１３：００＜海藻づくし＞
　　　ベーコンとダルスのクリームパスタ／ひじきとアボカドのサラダ
        わかめと卵炒め

５月の予定　
　◎５月１７日（火）１０：３０～１３：００＜めんつゆづくり＞
　　　あんかけきのこうどん／煮卵／切り干し大根とささみのサラダ
　

２月の予定　※中止になりました
　◎２月４日（金）１０：３０～１３：００＜めんつゆづくり＞
　　　あんかけきのこうどん／煮卵／切り干し大根とささみのサラダ

１２月の予定　
　◎１２月６日（月）１０：３０～１３：００＜ケチャップづくり＞
　　　ツナとお豆のトマト煮／ブロッコリーとゆで卵のサラダ／ピザトースト

８月の予定　※中止になりました

６月の予定　※中止になりました。
　◎６月１０日（木）１０：３０～１３：００＜ケチャップづくり＞
　　　ツナとお豆のトマト煮／ブロッコリーとゆで卵のサラダ／ピザトースト

１２月の予定　
　◎１２月８日（火）１０：３０～１３：００＜お魚三昧＞
　　　まぐろとじゃがいものマスタード和え／茹で野菜～サバソース～／洋風ちらし寿司

１０月の予定　
　◎１０月２０日（火）１０：３０～１３：００＜豆づくし＞
　　　りんごとくるみの洋風白和え／大豆粉のクッキー／レンズ豆のパスタ

７月・８月の予定　※中止になりました

６月の予定　※中止になりました
　◎６月８日（月）１０：３０～１３：００＜塩麹づくり＞
　　　鶏ハムサンド／たまねぎのポタージュ／シチリア風オレンジのサラダ

５月の予定＜中止になりました＞

４月の予定＜中止になりました＞

３月の予定＜中止になりました＞
　◎３月１７日（火）１０：３０～１３：００＜塩麹づくり＞
　　　鶏ハムサンド／たまねぎのポタージュ／シチリア風オレンジのサラダ


２月の予定
　◎２月２８日（金）１０：３０～１３：００＜チーズづくし＞
　　　カマンベール入りミートボール／ポンデケージョ／モッツァレラチーズのサラダ

１月の予定
　◎１月１６日（木）１０：３０～１３：００＜コチュジャンづくり＞
　　　ピリ辛肉味噌のフォー／えのきのクリームチーズ和え／マグロのユッケ

１２月の予定
　◎１２月６（金）１０：３０～１３：００＜きのこづくし＞
　　　ポルチーニのクリームパスタ／きのこのバルサミコ酢マリネ／きのこのポタージュ

１１月の予定
　◎１１月２６（火）１０：３０～１３：００＜お魚づくし＞
　　　サバサンド／マグロと長芋の生春巻き／カジキのカレークリーム煮


１０月の予定
　◎１０月１７（木）１０：３０～１３：００＜500kcalランチ＞
　　　もも肉の香草パン粉焼き（バゲット添え）／スティック野菜～豆腐マヨソース～／きのこスープ

９月の予定
　◎９月１２日（木）１０：３０～１３：００＜パプリカづくし＞
　　　パプリカとひき肉のカレー／白身魚のカルパッチョ／パプリカのポタージュ


８月の予定
　◎８月５日（月）１０：３０～１３：００＜フルーツを使った料理＞
　　　桃の冷製スパゲティ、えのきの豚巻き～オレンジソース～、青パパイヤのサラダ

７月の予定
　◎７月１８日（木）１０：３０～１３：００＜発酵食品づくし＞
　　　ツナとキムチのクリームパスタ、コールスロー、野菜のポタージュ

６月の予定
　◎６月１０日（月）１０：３０～１３：００＜ヨーグルトづくし＞
　　　ヨーグルトdeカルボナーラ、切り干し大根のサラダ、レモンケーキ


５月の予定
　◎５月３０日（木）１０：３０～１３：００＜酒粕づくし＞
　　　たまねぎパイ、スティック野菜～酒粕ディップ～、ベーコンとレモンのパスタ


４月の予定
　◎４月１５日（月）１０：３０～１３：００＜お味噌の使いこなし＞
　　　鶏としめじの煮込み、麦味噌ドレッシング、サーモンとわかめのクリームパスタ


３月の予定
　　◎３月２８日（木）１０：３０～１３：００＜フルーツづくし＞
　　　紫キャベツとブルーベリーのサラダ、りんごの豚巻き、
　　　スモークサーモンとレモンのスパゲティ


２月の予定
　　◎２月２２日（木）１０：３０～１３：００＜甘酒づくり＞
　　　フレンチトースト、鶏の照り焼き、甘酒ドリンク


１１月の予定
　　◎１１月２２日（木）１０：３０～１３：００＜ポン酢づくり＞
　　　揚げない油琳鶏、なめたけ丼、サラダ


１０月の予定
　　◎１０月１６日（火）１０：３０～１３：００＜豆腐づくし＞
　　　豆腐タルタルソース、厚揚げの豚巻き、豆腐ケーキ


★９月の予定
　　◎９月２７日（木）１０：３０～１３：００＜ナッツ&ドライフルーツ＞
　　　鶏としめじのプルーン煮、ドライいちじくとヨーグルトのカナッペ、チョコサラミ


★８月の予定
　　◎８月７日（木）１０：３０～１３：００＜夏野菜づくし＞
　　　夏野菜の和風カレー、ミニトマトのだし浸し、ズッキーニの味噌焼き


★７月の予定
　　◎７月２６日（木）１０：３０～１３：００＜夏野菜づくし＞
　　　紫蘇ベーゼパスタ、サーモンと夏野菜のカクテルサラダ、きゅうりのガスパチョ


★５月の予定
　　◎５月１４日（月）１０：３０～１３：００＜乾物づくし＞
　　　車麩の竜田揚げ、ひじきとアボカドのサラダ、ドライトマトと干し貝柱の炊き込みごはん


★３月の予定
　　◎３月１６日（金）１０：３０～１３：００＜醤油麹づくり＞
　　　サバのそぼろ丼、ミニつくね、サーモンときゅうりの醤油麹和え


★２月の予定
　　◎２月２２日（木）１０：３０～１３：００＜トルコ料理＞
　　　なすの肉詰め、フェタチーズ入りサラダ、レンズ豆のスープ


★１月の予定
　　◎１月１８日（火）１０：３０～１３：００＜調味料のつかいこなし＞
　　　赤ワインとチーズのパスタ、野菜の豚巻き、酒粕ケーキ


★１２月の予定
　　◎１２月５日（火）１０：３０～１３：００＜調味料のつかいこなし＞
　　　鶏のマスタードクリーム煮、マッシュルームのサラダ、黒ごまプリン


★１１月の予定
　　◎１１月1６日（木）１０：３０～１３：００＜インドカレーランチ＞
　　　ほうれん草のカレー、インド風サラダ、マンゴーラッシー


★９月の予定
　　◎９月２８日（木）１０：３０～１３：００＜ヨーグルトづくし＞
　　　豚の味噌漬け丼、カジキのパン粉焼き、コールスロー


★８月の予定
　　◎８月２８日（月）　１０：３０～１３：００＜海藻づくし＞
　　　ひじき入りミートボール、ベーコンとわかめのクリームパスタ、めかぶドレッシングサラダ
　　　

★７月の予定
　　◎７月１８日（火）　１０：３０～１３：００＜コチュジャン作り＞
　　　切り干し大根のサラダ、ベーコンとしめじのスパゲティー、油揚げのチーズ焼き


★６月の予定
　　◎６月２０日（火）　１０：３０～１３：００＜豆腐づくし＞
　　　高野豆腐のドライカレー、豆腐のサラダ、おからクッキー


★５月の予定
　　◎５月１８日（木）　１０：３０～１２：３０＜塩麹野菜づくし＞
　　　鶏ハム、にんじんソースのスパゲティ、ツナとヨーグルトのカナッペ


★４月の予定
　　◎４月６日（木）　１０：３０～１２：３０＜野菜づくし＞
　　　１０品目のおかずサラダ、にんじんソースのパイ包み、ごぼうのポタージュ


★３月の予定
　　◎３月９日（木）　１０：３０～１２：３０＜お酢づくし＞
　　　鶏ときのこのバルサミコ酢煮込み、にんじんとレーズンのサラダ、黒酢ゼリー


★１月の予定
　　◎１月２６日（木）　１０：３０～１２：３０＜野菜料理＞
　　　具沢山サンドイッチ、玉ねぎ丸ごとグリル、アボカドと豆乳のポタージュ

　　◎１月２６日（木）　１４：００～１６：００＜野菜おやつ＞
　　　ケークサレ、かぶのポタージュ（デモのみ）


★１２月の予定
　　◎１２月２日（金）　１０：３０～１２：３０＜お正月料理＞
　　　五色なます、ふくさ寿司、里芋と黒豆のタルト

　　◎１２月２日（金）　１４：００～１６：００＜おやつ＞
　　　ココナッツパウンドケーキ、ココナッツオイルチョコ（デモのみ）

★１１月の予定
　　◎１１月１５日（火）　１０：３０～１２：３０＜体によい油＞
　　　ガパオライス、水菜と海老のサラダ、アボカドチョコのカナッペ

　　◎１１月１５日（火）　１４：００～１６：００＜おやつ＞
　　　おからときな粉のスコーン、ひよこ豆と豆苗のサラダ（試食のみ）


★１０月の予定
　　◎１０月１３日（木）　１０：３０～１３：００　＜乾物づくし＞
　　　かんぴょうのサラダ、車麩の和風カレー、切干大根のポタージュ

★８月の予定
　　◎８月２２日（月）　１０：３０～１３：００　＜野菜＆魚づくし＞
　　　たっぷり夏野菜のペンネ、パプリカとモッツァレラのサラダ、キノコのミニグラタン