慢性的に首や肩のコリにお悩みの方はこのブログをお読み頂いている今この瞬間歯を噛みしめてはいないでしょうか？

頑固な首や肩のコリは日常生活で無意識にしている【食いしばり癖】も原因かもしれません！

・薄着で寒さを我慢して全身に力が入る。

・精神的・肉体的なストレスや緊張が続いている。

・リラックスできず力を抜くことが苦手。

・歯に関する不調がある。歯並び・噛み合わせの不具合がある。

これらの理由で【食いしばり癖】が起きてる可能性があります◎

改善策と致しましては体全体の緊張を意識してほぐすことから始めましょう♪敢えて次のような緊張状態を作り一気に脱力する方法もオススメです☆

・両手を組んでバンザイ。思いっきり伸びてから一気に脱力して開放する。

それと大切なのは普段から奥歯と奥歯が合わさって噛みしめないように意識する事です◎

ヘッドマッサージで頭と顔の緊張を緩めたり、整体で心身共にリラックスすることも【食いしばり癖】の改善にお役に立てますので是非ご検討下さい♪

ちなみに写真の彼女の状態を我が家では囚人モードと呼んでおりました(*´∀｀*)

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小顔　首こり　肩こり　腰痛　眼精疲労　骨盤矯正　肩甲骨　もみほぐし　ストレッチ　筋膜リリース

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当院は皆様に安心してご利用頂けますように、新型コロナウイルスをはじめとする感染症の予防及び拡散防止の為に以下の取り組みをしっかり行なっております♪

1.施術者は施術毎に手指消毒、施術ベッドも毎回アルコール消毒を徹底しております◎

2.玄関先に消毒液を設置しておりますので、ご利用頂きます皆様にも感染予防対策にご協力をお願いしております◎

3.院内に加湿空気清浄機の設置、定期的に窓を開けて換気を行い院内環境を整えております◎

4.健康な状態で皆様に応対する為、施術者の健康管理に細心の注意を払うともに、手洗い、うがい、体温の測定を徹底しております◎

5.施術者はマスク着用にて応対しております◎

6.施術者は3回目の新型コロナウイルス予防接種完了しております◎

皆様が安心して『健康』『美容』を目指せる環境を整えてお待ちしております(*´∀｀*)

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当院の看板メニューである【快眠美容ヘッドマッサージ】についてお話しさせて頂きます♪

こちらのメニューは水もオイルを使わないオールハンドによるヘッドマッサージになりますので、施術の後にお出掛けの予定がある方もお仕事帰りの方も安心してお気軽にご利用頂けます☆

施術の流れと致しましては仰向けになって頂いて、しっかりと心地良い圧で頭皮全体をピンポイント&包み込む手技で丁寧にもみほぐします♪

施術中はリラックスして会話を楽しむも良し◎日頃の睡眠不足や疲労感に悩みの方はご遠慮の必要ございませんのでぐっすりおやすみ頂くも良し◎頭皮の引き上げによってお顔がリフトアップされる感覚を楽しむも良し◎

受けて頂く方が望む癒しの空間をご提供致しますのでどうぞご自由にお過ごし下さい(*´∀｀*)

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本日は休診日です♪

あっという間に3月に入り春はもうすぐそこまで来ていますね☆

当院の広報担当『とろ美』もお世話係手作りのお布団でぬくぬく嬉しそうにしております◎

季節の変わり目で自律神経が乱れやすくなりますので、当院の心地良い指圧整体、ヘッドマッサージでお身体整えてみませんか？皆様のご来院を心よりお待ちしております(*´∀｀*)

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健康に良い事で知られてる【玄米】の嬉しい効果について♪

１・アイチエイジング効果◎

玄米には白米に無い多量のビタミンＥが含まれています！ビタミンＥには抗酸化作用があり身体が酸化する抑制してくれます！また玄米に含まれるセレニウムというミネラルは白髪を防いでくれる効果もあります！

２・ダイエット効果◎

玄米には、ビタミンＢ１やビタミンＢ２が豊富に含まれていて脂肪の代謝を促進してくれます！また低ＧＩ食品で脂肪になりづらく白米より硬いので、食べる際によく噛む事により満腹感をえてくれます！玄米には食物繊維が豊富に含まれているので、便秘解消にも効果があります！

３・美肌効果◎

玄米に含まれるタンパク質はコラーゲンの元になるので肌のキメを整えてくれます！また抗酸化作用により老化を抑制してくれるので若々しい肌になるお手伝いをしてくれます！

４・女性ホルモンを整える効果◎

玄米に含まれるビタミンＥはホルモンの分泌を正常な状態にしてくれるので更年期障害、生理痛、ＰＭＳ（月経前症候群）生理不順、不妊症などの改善効果が期待できます！

女性の方には特にオススメな有能食品です(*´∀｀*)

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