【ブロッコリースプラウト】には『スルフォラファン』という医学界でも注目の成分が含まれています♪ 

体内に入った化学物質の解毒、抗酸化作用、がん予防と様々な効果があり、ダイエットには欠かせない血糖値のコントロールにも効果的です☆

【ブロッコリースプラウト】は栄養が損なわれるのを防ぐために加熱せず、サラダやトッピングなど生で食べるのが大切です◎

また豊富に含んだβ-カロテンは脂質との相性が良いため、ドレッシングをかけると吸収効率がアップしますのでオススメです(*´∀｀*)

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小顔　首こり　肩こり　腰痛　眼精疲労　骨盤矯正　肩甲骨　もみほぐし　ストレッチ　筋膜リリース

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当院の看板メニューである【美頭鍼×快眠美容ドライヘッドスパ】についてお話しさせて頂きます♪

美容鍼とドライヘッドスパを組み合わせることで大切なお身体の健康美容にとって嬉しいメリットが沢山ございます☆

【美頭鍼】とは？

美頭鍼は頭に細い鍼を刺してその一部の鍼に電気を流して血行を良くし頭皮の状態を整える施術です◎顔のむくみを改善して小顔効果やリフトアップ効果が期待できるために特に女性の方に人気がございます♪

【快眠美容ドライヘッドスパ】とは？

快眠美容ドライヘッドスパは頭皮のマッサージとケアを行いリラクゼーション効果が高く、ストレス解消に役立ち睡眠のお悩みを改善する施術です◎頭皮の血行が良くなると顔の血流や眼精疲労も改善され全体的な健康と美容が促進されます♪

『美頭鍼+快眠美容ドライヘッドスパの相乗効果』

1. リラックスとストレス解消

美頭鍼+快眠美容ドライヘッドスパの組み合わせは日頃のお疲れから解放され心身ともに深くリラックスしていただけます☆美頭鍼で頭皮の状態を整えてから、快眠美容ドライヘッドスパで頭皮をしっかり丁寧にほぐすことで施術効果の向上、定着が期待できます♪

2. 眼精疲労・頭痛・むくみの改善

目を使用することにより疲労する前頭筋や顎を使用することにより疲労する側頭筋などの筋肉を緩めることで血流を良くし症状の改善に繋がります☆美頭鍼で頭皮の緊張をほぐし血行を促進することで頭痛が和らぎ、快眠美容ドライヘッドスパで顔のむくみを改善することでさらにスッキリとした気分を味わえ顔が引き締まり小顔効果も得られる一石二鳥の施術でございます♪

3. 美容効果の向上

血流を改善する事で美髪効果により白髪予防、薄毛改善にも役立てます☆相乗効果で弾力のある頭皮が作られて、顔全体を引き上げお肌のトーンが明るく若々しい印象を取り戻すことができます♪

【美頭鍼×快眠美容ドライヘッドスパ】の組み合わせは日々の疲れを癒しながら美しさを引き出す特別な施術になります◎

ご興味のある方は是非当院まで♪皆様のご来院を心よりお待ちしております(*´∀｀*)

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人間の体は骨、筋肉、脂肪、皮膚などで構成されています！これらを作り健康を保つために必要となるのが【健康に欠かせない栄養素】です♪

栄養素の中でも体を動かすエネルギー源（カロリー）となる『炭水化物（糖質）』『脂質』『たんぱく質』の3つを三大栄養素と呼びます◎　

中でもたんぱく質は体内で合成できるアミノ酸と体内で合成できず食事から摂取する必要がある9種類の必須アミノ酸に分けられます！

この三大栄養素に『ビタミン』と『ミネラル』を加えたものを五大栄養素と呼びます◎

五大栄養素は体の調子を整えて体を動かすエネルギー源となるなど健康維持に欠かすことができない大切なものです！

厚生労働省では健康の保持増進を図る上で摂取することが望ましい栄養素として以下のものを挙げています☆

『欠乏が国民の健康の保持増進に影響を与えているものとして定める栄養素』

・たんぱく質

・n-6系脂肪酸、n-3系脂肪酸

・炭水化物、食物繊維

・ビタミン（ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ビオチン、ビタミンC）

・ミネラル（カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン）

これらの栄養素が含まれる食品やサプリメントを日常的に意識して摂取することが健康作りには大切になりますので参考にしていただけると幸いです(*´∀｀*)

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【ドライアイ】は涙の量が不足して目の表面が乾燥する症状でパソコンやスマホの普及と共に急速に増えています！

【ドライアイ】では目の乾きやゴロゴロ感よりも『目の疲れ』を訴える方が多く、現代人の疲れ目の大きな原因となっています！

乾燥した目は表面に傷がつきやすく、視力の低下や角膜の障害を招くこともあるため注意が必要です！

パソコンやスマホ作業が【ドライアイ】を引き起こす理由は画面の凝視にあります！

集中して見つめている時は無意識のうちにまばたきの回数が減り、涙の蒸発量が増えて目が乾燥してしまいますのでパソコンやスマホに集中しすぎないように意識していただくだけでも【ドライアイ】を軽減できますのでお試し下さい(*´∀｀*)

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当院は皆様に安心してご利用頂けますように、新型コロナウイルスをはじめとする感染症の予防及び拡散防止の為に以下の取り組みをしっかり行なっております♪

1.施術者は施術毎に手指消毒、施術ベッドも毎回アルコール消毒を徹底しております◎

2.玄関先に消毒液を設置しておりますので、ご利用頂きます皆様にも感染予防対策にご協力をお願いしております◎

3.院内に加湿空気清浄機の設置、定期的に窓を開けて換気を行い院内環境を整えております◎

4.健康な状態で皆様に応対する為、施術者の健康管理に細心の注意を払うともに、手洗い、うがい、体温の測定を徹底しております◎

5.施術者はマスク着用にて応対しております◎

6.施術者は3回目の新型コロナウイルス予防接種完了しております◎

皆様が安心して『健康』『美容』を目指せる環境を整えてお待ちしております(*´∀｀*)

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