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2023/10/30
当院の感染症予防対策☆
当院は皆様に安心してご利用頂けますように、新型コロナウイルスをはじめとする感染症の予防及び拡散防止の為に以下の取り組みをしっかり行なっております♪
1.施術者は施術毎に手指消毒、施術ベッドも毎回アルコール消毒を徹底しております◎
2.玄関先に消毒液を設置しておりますので、ご利用頂きます皆様にも感染予防対策にご協力をお願いしております◎
3.院内に加湿空気清浄機の設置、定期的に窓を開けて換気を行い院内環境を整えております◎
4.健康な状態で皆様に応対する為、施術者の健康管理に細心の注意を払うともに、手洗い、うがい、体温の測定を徹底しております◎
5.施術者はマスク着用にて応対しております◎
6.施術者は3回目の新型コロナウイルス予防接種完了しております◎
皆様が安心して『健康』『美容』を目指せる環境を整えてお待ちしております(*´∀｀*)
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2023/10/29
低血圧症☆
- 【低血圧症】とは収縮期血圧（最大血圧）100（mmHg）以下、拡張期血圧（最低血圧）60（mmHg）以下の状態を指します！
高血圧とは違って症状がなければ治療をしなくても良いというのが一般的な考えです◎
血圧が低過ぎると、全身に十分な血液が供給されず細胞が酸素や栄養素を十分に受け取ることができなくなるため様々な症状が現れる場合があります！
目まいや立ちくらみ、朝起きられないといった症状は【低血圧症】の影響として代表的なものです！その他には頭痛、動悸、全身倦怠感などの身体的な症状や不安感、不眠、食欲不振といった精神的な症状が生じる場合もございます！
【低血圧症】の改善策としましては食生活を見直すこともオススメです♪栄養バランスの取れた食事から適度な量の塩分を摂取しましょう☆
また水分をしっかり摂取することや血液の循環を良くする運動を行うことも大切です◎
食後に低血圧を起こしやすい方は適度にカフェインを摂取することで交感神経を刺激して血液の循環を良くできると考えられておりますのでお悩みの方は参考になさって下さい(*´∀｀*)
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2023/10/28
高血圧症☆
【高血圧症】とは一般的に計測した血圧が140/90mmHg以上の状態を指します！
【高血圧症】になると血管に常に負担がかかるために血管の内壁が傷つき柔軟性がなくなって固くなり動脈硬化を起こしやすくなります！
原因は様々で塩分過多、肥満、喫煙、運動不足、ストレス、疲れなどの生活習慣や遺伝などが重なって【高血圧症】が引き起こされます！
血圧が高い方の改善策としましては生活習慣の見直しがメインとなります♪
そして『水をいつもより多く摂取する』ことにより血流を活性化させ血液を良い状態に保つことができます◎
もみほぐしで首やふくらはぎの筋肉を柔らかくすることも効果的ですのでお悩みの方はお気軽にご相談下さい(*´∀｀*)
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2023/10/27
メディア出演情報☆
今朝、当院の広報担当ハムスターとろ美が生放送『ABEMA Morning』のコーナー「にゃんですか？」に出演させていただきました♪
彼女の業績を讃えまして特別手当【旬のカボチャ】を進呈致しました☆
放送の様子はABEMAのアーカイブに残っておりますので、ご覧いただけましたら幸いです(*´∀｀*)
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2023/10/26
カリウム☆
むくみ対策に欠かせない栄養素といえば【カリウム】です♪
【カリウム】はナトリウム（塩分）を尿として体の外に排出する働きがあります！
【カリウム】は植物性から動物性まで幅広い食品に含まれますが特に多く含まれるのは野菜や果物、いも、豆、肉、魚、海藻などです！そうです！つまりあらゆる食品に含まれるため『これだけを食べればよい』という食材はございません☆
一般的によく食べられると想定できる【カリウム】の多い食材は以下のものがございます◎
ほうれん草（ゆで）
アボカド（生）
ブリ（焼き）
カボチャ（ゆで）
長芋（生）
さつまいも（蒸し）
鳥もも肉（焼き）
バナナ（生）
納豆
スイカ
むくみ対策に【カリウム】を積極的に摂取するのがオススメでございます(*´∀｀*)
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