日記
”消化”はとてもエネルギーを使う
明らかな体感
先日、皆様にお願いしました
「私に”美味しい”を与えないで下さい」のお願い。
数名の方が、メッセージを下さいました（笑）
「いつからするの？」
「もう、何も食べていないの？」
「一切、何も食べないのですか？お腹すきませんか？」
「何日間するの？」等々。
まだ、準備段階なので、一日一食ペースです。
その一食も少ないのですが
たまたま、昨夜はいつもより多目に食べてしまいました。
すると・・・
もう、眠たくて、眠たくて。（HPも開けませんでした💦）
消化は相当な体力を使う事が、今までより明らかに分かりました。
動物さんたちが体調が悪い時、食事をしない理由
ご高齢者の方が「欲しくない」と仰る
その理由は、ココにあると。
皆さんも「一食抜いてみる」されてみませんか？
身体が軽くなったり、頭が冴えたりするかもしれませんよ～( ´艸｀)✨✨✨
アナタから触ってもらった人や動物は・・・
髪 ＝ 神
私が使用しているヘナ剤を作られた
森田要先生に（9/7に引き続き）逢いに行って参りました！！
森田先生はとても分かり易く、笑いを交えお話してくださるので
2時間があっという間です。
先生曰く
「髪は神が創造したもの。完璧に決まっている。
だから、自分の髪に文句を言うべきではない。
そのままで十分美しいのだから。」
（パーマ液やカラー剤で壊してはいけない。）
自然がなにより美しい✨✨✨
心に響くお言葉です。
フェアトレード、米国オーガニックプロフラム、有機生産国家program
オーガニック認証機関、ヴィーガン協会、動物実験なし、ハラール認証等など！
凄いクオリティの製品です。
もう、本当に尊敬します。
そして・・・
9/7も
「あなたはそのままでいい。あなたと関わる人はみんな幸せになるね」
と感激のお言葉を頂戴しましたが・・・。
今回も森田先生のお言葉をなにかお伺いしたくて。（髪伸ばせとかもっと短くとか・・・）
私「先生、私は今のままでいいですか？短くて大丈夫ですか？」
先生「今のままで大丈夫。今回も前回と同じエネルギーを出しているね。
あなた、何の仕事していた？」
私「人や動物のお身体を触らせて貰っております。」
先生「そう。治るわよ。」
私「え？？」
先生「あなたから触って貰った人や動物は身体の悪いところが治るわよ。」
私「ええええ💦💦💦あ、あ、有難うございます💦💦💦」
と、もう涙出そうでした。
あなたは、今の自分に「これでOK！」出せますか？
更に更に、身が引き締まる想いで帰路につきました。
さあ、これからも顔張りマス💪💛
身体は食べたもので出来ている から・・・
この宇宙の壮大さをも感じてしまいます
タイムリー（シンクロニシティ？）にも、とある方から写真付きのメッセージ。
「同じ色や形をしているものは、それを補う効果がある」
という考え方を中医学では
同類相補（どうるいそうほ）
というそうです。
クルミ（脳）や豆（腎臓）は有名ですよね。
科学的にも根拠がありそうな、この同類相補。
一体、どうやってこんな事が言われ始めたのか？
また
なぜ、同じ形や色のものが存在しているのだろうか？
と思うと、この🌎地球（宇宙）の不思議さ、壮大さを感じてしまいませんか？
そんな事考えるのは、ワタシだけでしょうか？💛
冷えとり大作戦-3
欠かせません!
久々の更新。
「冷えとり大作戦」
冷えは万病の元 ですから(;´･ω･)💦💦💦
ご存知でしょうか？
冷えにもタイプがあることを。
１、四肢末端型 →生活習慣により、交感神経が過剰に働いて、手先足先の血管が収縮。
２、下半身型 →お尻やふくらはぎの筋肉の血行不良により下半身が冷える。
３、内臓型 →手足は温かい。交感神経の働きが弱ることで起こる。
４、全身型 →生活習慣やストレスの悪化、基礎代謝の低下が原因で起こる。
あなたはどれに当てはまりそうですか？
鍼灸の先生は、「絶対に冷やさない事！足先と腰、もしくは仙骨を温めなさい」
とアドバイス下さいました(^▽^)/
靴下と仙骨に貼るカイロは欠かせません！（ストック無くなると不安になる(;'∀')）
まだまだ続く寒い季節。
皆さんもどうぞお試し下さい💛
（※背中には、左右肩甲骨の間に貼ったり
お腹には、丹田と言われる、お臍の下辺りにも貼っても温まりますよ🔥）
干し柿は好きですか？
全国、どこも同じ習慣ですか？
元日、お屠蘇で年をとる際に、
スルメイカ、結び昆布、みかん、干し柿
を配る習慣は日本全国の習慣ですか？( ´艸｀)
私が住んでいるエリアは、柿の産地ですから
必然的に”干し柿”の産地でもあります。
ですが・・・”干し柿”、嗜好が賛否分かれる食品のひとつではないかと（私調べ）
因みに私は「大好き」です。
そんな柿ですが・・・
干す前の柿と干した後で身体へのアプローチがちがうので、ご紹介します。
「柿は身体を冷やすから」と避けていたのですが・・・。
☆柿
【五性】 寒性 熱を下げる。身体を冷やす。利水させる作用。
【五味】 甘味 氣や血を補い、脾胃を整える。補益、和中、緩急作用。
（※渋味 引き締める、出過ぎる物を出しぶらせる効果）
【帰経】 心肺胃大腸
【適応】 から咳、口渇、口内炎、熱による下痢、発熱、酒酔い
【機能成分】 βカロテン（肝機能強化、視力向上） βクリプトキサンチン（抗酸化、視力向上）
βカロテンより抗酸化力の強い、αカロテンを含み、ビタミンCと共に活性酸素を消去。
☆干し柿
【五性】 平性 温めも冷やしもしない
【五味】 甘味 氣や血を補い、脾胃を整える。補益、和中、緩急作用。
【帰経】 肺脾胃大腸
【適応】 から咳、しぶり腹
【機能成分】 カテキン（抗酸化、抗高血圧）カロテノイド（活性酸素消去、抗酸化）
干すことによってβカロテンは生の約5倍に。カリウムは3.5倍に増加。
生の柿は身体を冷やすが、干し柿は温める。
という事で、引き続き、干し柿は食していこうと思います💛
