『健康』

健康をどう捉えているかという
調査を厚生労働省が行ったところ


病気でないこと

美味しいものが食べれること

身体が丈夫（怪我がない）

不安や悩みがないこと

などがあげられたそうです。

現代社会の
心の健康のような

人間関係がうまくいっている
仕事がうまくいっている
前向きに生きられる
など

コロナ禍で意識の変化もあるようです。

WHOの定義では

「健康とは　身体的、精神的、社会的に良好な状態であり、単に病気がないとか虚弱ではないというわけではない」

『スピリット』

こちらの捉え方はどうでしょうか？
日本でも神社仏閣巡りが人気ですね♪

海外でも
神や精霊、目に見えないものを重視すること
すなわち感覚を注ぎ澄ます
ラッキーなこと
思ってもみない素晴らしい事が起こる

『奇跡』という言葉がわかりやすいと思います。
奇跡は言葉では表せないですよね。

肉体的、精神的健康は
からだの調子がバランス良く整っているからこそですね！

「からだ」「こころ」「スピリット」

自分らしい意思決定、意思表示
周りの方との柔軟な調和
意識したいですね( ^ω^ )♪


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お客様の一番言われる言葉
「スッキリした！」


スキンタッチの
マッサージの心地よさでリラクゼーション
を感じ
幸せホルモン（オキシトシン）が分泌される

ことと
もう一つの効果

『カタルシス効果』

ではないでしょうか

サロン施術を受けている間で
心の開放が
お客様の
お悩みやモヤモヤしていることを
お話ししたくなるのでは
ないかと思います。

家族やお友達に相談できることと
そうでないことって
ありますよね？相談相手は慎重に
選ぶと思います。
その中での
セラピストの位置は
ちょうど良い
距離感が
あると思います。

モヤモヤした心を
『スッキリ』
軽くすることで
ストレス解消！

是非
カタルシス効果を
上手に利用して
心を癒してくださいね( ^ω^ )♪

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動作がしなやかで美しい人

言葉遣いが丁寧で話すスピードが聴き取りやすい

姿勢が良い

名前も知らない人でも
視線が行ってしまうくらい素敵な人

日本女性ならではの
『所作』
についてお伝えしようと思います。

行いやたちふるまい、身のこなしやしぐさ

礼儀作法を表します。

静かにものを置いたり、丁寧に扱う

姿勢良く立つ、座る時も背筋を伸ばす

側からみて動作の一つ一つが静かで優雅な時間が流れる
そんな印象を受けますね。

まずは小さなことから始めてみては？( ^ω^ )

丁寧な言葉遣い、丁寧な行動、相手を敬う気持ちで会話をする

忙しさでついつい雑になってしまう言葉遣いと行動

美しい所作を意識してみてくださいね♪


良い姿勢は
身体のバランスが整っていれば
無理に意識しなくても
良い姿勢でいれますよ( ^ω^ )♪


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低気圧の影響でなんだか体が重い
頭が痛い
肩こり、首こりが気になる。

そんな時は
身体を動かすと
良い汗をかいてスッキリしますね( ^ω^ )

私も以前はジムフリークw

週4で通い、ある程度の運動は全部こなしました笑笑

エアロビクスは歴が長かったのもあり
アドバンスコースなどというクラスで
有酸素ではなく無酸素の運動でした。

激しい運動に慣れてくると
緩い運動が物足りなくなってくるんですよね

しかし、それが盲点なのです！

1日に数本のスタジオプログラムをこなしていた方が
多くいらっしゃり
もうアドレナリンが出っ放し
身体が疲れていても
脳がgoサインを出してしまっているのですね！

運動が原因で
大きな怪我をしてしまい
運動が出来なくなってしまった
日常生活に影響を及ぼしてしまった。
そんな方を多く見てきました。

健康のためにやっていたことが
結果そのようなことになってしまうのは
とてもお辛いですよね

運動は身体の機能を活性化させてくれるとても良いものです。
ただ、運動をする身体の状態を作っていただきたいです。

有名人の方が
ヨガ中に怪我をされたようです。

しっかりメンテナンスをしたうえで
気持ちの良い汗をかきたいですね！

アネラエヘウでは
運動する前の筋肉の状態を整えることの重要性など
ご相談を受け付けています(^O^)♪

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自粛という言葉
それだけで狭い空気感
もう聞き飽きたと感じる方も多いのではないでしょうか？

人はそれぞれ無限の可能性があり
それが活かされているか
まだその力に気づいてないか

そのタイミングはまだやってこないか

コロナ禍の中で
生活が変わりますね
考えも変わってきますよね。

その今までの古いパターンから抜け出すのに良い機会だと
思いませんか？

本当に必要な人しか会わなくなった
家にいる時間があるため
断捨離を始めたなど(私も何回も断捨離しましたw)

その抜けたところに
新しい人脈、新しい情報、新しい商品

新しいという言葉聞くだけで
ワクワクしてきませんか？

新しい洋服や靴を着ると嬉しくなりますよね？

貴女の中の眠っている魅力的な何かを
発掘して活用してみるタイミングだと思います。
妄想はタダです。

しあわせな妄想をして
その希望が叶った時の感情を味わってください！

その願望が実現しますよ( ^ω^ )

ワクワクドキドキしながら過ごしましょう♪＃夢叶う＃願望実現＃引き寄せ＃アファメーション＃ロミロミマッサージ＃ホットストーン＃羊水幹細胞フェイシャル#デッドシークレイパック＃肌が蘇る＃完全個室プライベートサロン＃三宿#三軒茶屋＃池尻大橋