大和市 中央林間 南林間 ヨガサロン メローヨガです。
メローヨガでは、ヘルシー&ビューティフルエイジングを応援します。
どんな年齢になっても、女性はご自身の体のことを気にしますよね。
歳を重ね、30代半ばも過ぎるころには明らかに若いころとは違う!!
という身体の変化を痛感します。
でも。しょうがないですよね。歳をとるのは自然の摂理。
歳を重ねたことによる人間性の変化や経験値が、何よりもあなたの資産ではないですか。
さて体力の衰え、ボディラインの崩れは当然のことですが、年齢以上に衰えてはいけませんね。
忙しさにかまけて。または家族のために犠牲にしてきたご自身の時間。
少し手が空いてきたところで、ご自身のための時間をとってみませんか?
ほんの一時間だけ。
日々の忙しさや人間関係の煩雑さを忘れて。
気持ちを和らげて、ゆったりとした動きと呼吸の時間。
そんな時間を設けるだけで、また新たな気持ちで家族と向き合えたり
悩んでいたことへと向き合えます。
ストレスを抱えたままだと、心の内面だけではなく、体の内面までもどんどん錆びていきます。
心のストレスと、体が無意識に感じているストレス・緊張を開放して。
ストレスからくる背中の強張りが解けると、気持ちもスッキリ。
気持ちがスッキリすると背中もシャキッとなり。
背中がシャキッとすると姿勢が整うので、全身の血流もよくなり、
すると肌もスッキリしてきます。
そうです! 体も年相応に、またはそれ以上に若返ります。
そして心地よい身体の疲れは、質の良い睡眠ももたらします。
そんな、当たり前のことすら忘れている自分がいませんか?
今の自分が、本来の自分らしくあるためのヘルシーエイジング。
メローヨガで一緒に体験しませんか?