大和市 南林間 Mellow-Yogaメローヨガです。

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背骨をほぐしたり、コアトレーニングの補助具として有効的なストレッチポール。ヨガマットの横においてあります。ゴロンと上に寝るだけで、背骨をほぐしたり、胸を開いたりと気持ちが良いです。レッスンの前後にどうぞご自由にご利用ください★

背骨ほぐし、背骨の調整、体幹を鍛える動きやエクササイズの詳細はパーソナルヨガトレでご案内しています。ご自分でもできる動き・トレーニングもお伝えしていますので、ご自宅でも行いたい、一度体験してみたいあなた。ぜひ一度パーソナルヨガトレをご利用してみてください☆