日記
三連休の過ごし方
〜３連休の過ごし方〜
🍀１日目
午前中仕事をして
午後はのんびりと過ごす。
本を読んだり、お昼寝をしたり。
こういう時間って実は
とっても久々かも。ありがたいです✨
歩いていてふと見かけたお花🌸
ボケ（木瓜）の花だそうです。
ボケの実は漢方では
和木瓜（わもっか）と呼ばれ、
- 胃腸の調子を整える（消化促進）
- 筋肉や関節の痛みをやわらげる
- むくみの改善
- 咳やのどの不調の緩和
特に「体内の余分な湿気」を取り除くそう。
秋頃になったら実が見られるので、
ちょっと楽しみです♫
今日も、ありがとう。
🍀2日目
今日は母校へ
連休とあって、たくさんの人であふれていました。
今回は往復ともに
S work車両。ラッキーです✨
移動中、Zoomで講演を聴きながらコーヒータイム☕️
今日のテーマは「疼痛とこころの関連性」について。
寄り添うこと、日々のケアの大切さを再認識できました。
◆今日のガリバー池
鴨さん、
気持ちよさそうに泳いでました🦆
鴨さんたちの存在は、
キャンパスのシンボルであり、
癒しの存在でもあり、
生態系の一部でもあります🦆
そんな自然豊かなキャンパスで、
今日もたくさんインプットできました。
気になっていた分野のも読むことができてよかった〜。
世界観が広がった感じです✨
ありがたいです✨
帰りに
テラスモールへ立ち寄って
・きなこ豆と
・米粉のクッキー（紅いも）
・無添加のきなこねじり
を購入。ステキなお店を発見できました✨
帰りの新幹線🚅の車内で
紅いも米粉クッキーをいただきました。
おいしかったです😋
今日も、ありがとう。
🍀3日目
今日は、自分の心の声に耳を傾けて
ゆったりと過ごせた一日✨
ある番組をみていて出会った言葉
「仕事は義務でやってるんじゃない。
楽しくてやっているんだ」
この姿勢、忘れないようにしたいと思う。
心がしんどくなっているときは、もしかすると
「仕事が義務になっている」
のかもしれない。
そんなときは一度立ち止まり
自分の心の声に耳を澄ませてみると
答えが出てくる。
明日からの仕事も
楽しんでできるように
今日はしっかりと充電💡
今日も、ありがとう。