日記
2024-09-19 22:58:00
イメージトレーニング
今日は初めての場所での
集団音楽療法の日。
道中、
リクエストいただいていた曲（３曲）を
頭の中で繰り返し再生しながら
セッションの展開をイメージする。
イメージするときはいつも
みんなが笑顔で楽しんでいる場面が多いかな。
セッションが始まる前に
イメージトレーニングをしておくと
程よく肩の力が抜けて
ちょうどいい感じになる気がする。
今日も
はじめましての状態から、徐々に盛り上がり、
大きな声で歌われる方が増えてきたり、
楽器リレーで盛り上がったりと
楽しいひとときとなってよかった〜♫
一緒に参加いただいたスタッフのみなさまにも
改めて感謝。
たくさんの人たちと触れ合いながら
笑顔を増やしていくために
最近、以前よりも、セッションを立体的に捉えて
臨んでいる。少しずつ、形にしていこうと思う。
今日も、ありがとう。