心と音楽で〝自分らしさ〟を手に入れて♡喜び合って生きよう♡

ある日の音楽療法で

「花嫁さんの歌は

悲しい歌が多いね」

と、ある方がおっしゃいました。

（比較的明るい調の曲を選択したにもかかわらず。。）

実は、正直私も以前から

同じことを感じていました。

「結婚、おめでとう！」

のはずなのに

なぜか悲しいのは

自分らしく生きることが

環境的に難しくなるから

というのが背景として

あるような気がするのです。

自分の気持ちと向き合い

心の声を聴くことが

おざなりになってしまうと

心の余裕がなくなり

自分にも周りの人にも

優しくできなくなる。。

どんな環境に身を置いていても

根っこは

「自分自身の心の声をきちんと聴いてあげること」

なのだと思います。

もし見失いそうになったら

たとえ短い時間であっても

ひとりの時間をつくって

ゆっくり過ごしてみる。

それだけでも少し

心がほぐれていくのが感じられます。

自分自身の心の声を大切に

日々を丁寧に生きていく。

今あるものに感謝して

生きていこうと思いながら歩いていたら

スキマスイッチの

『全力少年』が流れてきた。

音楽からパワーをもらった。

今日も、ありがとう。