一般的な頭痛には、
　　・緊張性頭痛
　　・偏頭痛
　　・群発性頭痛　……
と、病名は聞いたことがあるという方も多いかもしれません。

頭痛がしたとき、それがどういった頭痛か、
少しでも知ることで、不安から脱出できます。

緊張性頭痛は、
なんと！！
頭痛の８割～９割を占めています。
これは、ストレスが引き金。

パソコンの操作などで悪い姿勢になり、
首や肩が強張りなんかするとイチコロ…
肩こり、眼精疲労も原因です。
帽子を被った感じに、孫悟空の金輪のように痛む場合、
それは緊張性頭痛です。

これは天気にも左右されます。
日中から、夕方に特に痛みを感じることが多い頭痛です。

頭痛に良いといわれるのは
　香りがポイントの
　　ミント、セロリ、菊花などです。
香りは、イライラを解消してくれます。

これらは、春が旬で、春に良い食材です｡
今まさに良いということです。

ミントや菊花は、花粉症にも良いとされていますよ！！

頭痛は春の風によって起こりやすいものですので、
お気をつけください。

頭痛の原因になっている肩のコリや疲れ目を
マッサージや鍼灸で解消することも効果的ですね。

頭痛が辛くなる前に、予防としての治療をおすすめします。