お知らせ
10月に入りました！
秋の夜長…で
朝、外に出るときれいなお月様が見れました🌔
さて、秋の夜長に…
ご自身の体と向き合ってみませんか？
元気に動くのもいい♪
紅葉を見に出掛けるのもいい♪
秋の味覚を楽しむのもいい♪
でも
元気な体があってこそ！
体の調子がイマイチなら整える…
これが大事！
食事なのか🤔
冷えからなのか🤔
運動不足からなのか🤔
ストレスなのか🤔
ダイエットメニューでは
瘦せる事・体重を落とす事だけが
目標ではありません
食事を中心に
日常生活も一緒に変化させ
これからの人生を…
楽しく食べる！
動きたくなる！
元気になれる！
そんなメニューです
この時期だからこそ
体と向き合ってみませんか？
10月に入り
ようやく秋っぽくなって来ました
【暑さ寒さも彼岸まで】ですね😊♪
さて、space lien
10月から料金変更しています！
今まで回数券は割引価格でしたが
通常の1回レッスン料の回数分(5回・10回)となります。
グループ購入の方がお1人になった場合は
パーソナル料金の差額をお支払いいただきます。
ご確認、ご了承お願いします。
８月18日…
もう！8月も半分過ぎました💦
お盆明け…体調はどうですか？
【しっかり食べて！しっかり動き！しっかり休む！】
これ、これですよ！
食欲の秋が目の前に迫ってる今！
今から年末年始にも備えませんか？
体重管理には…やっぱり食事！
ダイエットを考えてらっしゃる方…
食事9割、運動1割ですから🔥
そして、イベントみたいなダイエットではなく
一生続けられる日常生活を身に付けませんか？
相談会は無料でやってます(だいたい1時間くらい)
ご連絡下さい🍀
今回の新曲も
動画を撮ってみました！
動画そのままが上手く添付出来なくて…
ブログに載せてるので
ちっこいけど…
最終完成形だけど…
良かったら…
どうぞ😊♪
7月に入り…
七夕も過ぎ…
そろそろ梅雨明け宣言が出るか！
ってな
タイミングの昨日
ようやく…
やっと…
今ですか？…
キックボクシングが新曲になりました！
前回の動き…珍しく長くやってた💦
全ての方が初めて！になりますから
新たな気持ちでどうぞ😊♪
ようやく…やっと…今～(汗) | 還暦間近58歳でも食べて瘦せる！(福井市space lien) 楽しく食べる♪ 動きたくなる♪ 元気になれる♪
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