シニアヨガ

シニアヨガ
運動経験のない方も気軽に始められ、筋力の低下や骨粗鬆症はもちろん高齢者特有の心身の不調の改善も見込めるエクササイズです。
深い呼吸をしながらの有酸素運動なので、年齢と共に衰えがちな呼吸筋の機能が回復し、全身の血流も良くなります。
シニアヨガを行うことによって、体が動かしやすくなり、行動範囲が広がって脳への刺激が増えれば、認知症予防にも繋がりますし、瞑想も同時に行うため、自律神経が整い、心が落ち着く作用から老人性うつなどの精神的な症状の改善にも役立ちます。
超高齢化社会において、自分で自分の体をメンテナンスしていこうという考え方も広まっていますので、健康で生き生きとした人生を送りたいという方はもちろん、介護や医療の現場でも高齢者の健康増進を目的とした需要は高まっていくと思っています。
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取得できる資格 
日本統合医学協会認定
 ・メディカルシニアヨガインストラクター資格
 ・シニアヨガインストラクター資格 ※メディカルヨガインストラクター資格を保有していない方

内閣府認証 非営利活動法人 日本統合医学協会が認定するヨガインストラクター資格です。

医療従事者に準じる医学知識を活かしながら、高齢者に対して心身に抱えている不調や症状を整えるアーサナ(ボーズ)を指導します。

高齢化社会の状況のもと、安全・安心なヨガを高齢者に指導できることを証明する資格です。

 ヨガの基本ポーズを理解している方が対象になります。

日程については決定次第お知らせいたします。

 

 

◎養成講座受講料

 

  ◎128,000円実技・オンライン講座テキスト、試験料)

  

   128,000円(税別) 

 

  特典① 振替、補講は無料です

  特典② 養成修了後、無料リテイク可能、再度学ぶことができます(一部有料)

 

 

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養成講座についての個別説明会を開催します。

月・土曜 15:30 ~ (18:00以降も可能)

水曜 16:00~ (18:00以降も可能)

木・金曜 12:30 ~ 16:00

ご希望の日時がありましたらお知らせください。

オンライン会議ソフトによる説明会も可能です。

 

◎講座内容

◆カリキュラム (YOGA Leaf スタジオにて)

【実技】全15時間

【座学】オンライン講座(4時間)