高齢者でも無理なく行える
安心・安全なヨガを指導できる
スキルと資格を取得できるコース
運動経験のない高齢者でも行えるヨガを目指して構成された20数種類のアーサナの軽減法を学びます。
椅子やブロックなどを使った指導法の他、道具類を使わない指導法も学ぶため、何もない公共施設や高齢者施設でもすぐに教えられるスキルが身に付きます。
また、最新の機能解剖学の知識に基づき、体が硬い場合や痛みがある人に対する負荷の見極め方も含めた、怪我をするリスクを大幅に減らす安全性の高い指導力を養います。
取得できる資格
日本統合医学協会認定
・メディカルシニアヨガインストラクター
2023年６月生修了しました！
◎入学金／30,000円 （税込33,000円）
◎受講料／128,000円 （税込140,800）
173,800円（税込）を 140,800円（税込）
※メディカルヨガインストラクター資格をお持ちの方は受講料割引あり
[受講特典]
◎ 養成修了後、無料リテイク可能（1ターム）
[受講資格]
◎ ヨガ指導資格保有者（団体などは問いません）
※メディカルヨガインストラクター以外の方は
日本統合医学協会認定
『シニアヨガインストラクター』の名称になります
養成講座についての個別説明会を開催します。
ご希望の日時がありましたらお知らせください。
オンライン会議ソフトによる説明会も可能です。
◆シニアヨガ実技 15時間 29単位
立位や後屈など様々な姿勢のアーサナとその軽減法を修得します
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- 実技①
- シニアヨガについて
- 実技②
- 高齢者の特徴
- 実技③
- シニアヨガ実践のための５つのステップ
- 実技④
- シークエンスの組み方の基本
- 実技⑤
- 呼吸法
- 実技⑥
- アーサナ実践と軽減法ターダ・アーサナ
- 実技⑦
- リラクゼーションのアーサナの実践と軽減法シャヴァ・アーサナ
- 実技⑧
- リラクゼーションのアーサナの実践と軽減法マカラ・アーサナ
- 実技⑨
- リラクゼーションのアーサナの実践と軽減法バラ・アーサナ
- 実技⑩
- リラクゼーションのアーサナの実践と軽減法バラ・アーサナ
- 実技11
- スーリャ・ナマスカーラの実践と軽減法ウルドゥワ・ハスタ・アーサナ
- 実技12
- スーリャ・ナマスカーラの実践と軽減法ウッターナ・アーサナ
- 実技13
- スーリャ・ナマスカーラの実践と軽減法プランク・ポーズ
- 実技14
- スーリャ・ナマスカーラの実践と軽減法エイト・ポイント・ポーズ
- 実技15
- スーリャ・ナマスカーラの実践と軽減法ブジャンガ・アーサナ
- 実技16
- スーリャ・ナマスカーラの実践と軽減法アドー・ムカ・シュワーナ・アーサナ
- 実技17
- 立位アーサナの実践と軽減法ヴィーラバドラ・アーサナⅠ
- 実技18
- 立位アーサナの実践と軽減法パールシュワ・コーナ・アーサナ
- 実技19
- 立位アーサナの実践と軽減法ブルクシャ・アーサナ
- 実技20
- アームバランスのアーサナの実践と軽減法チャトランガ・ダンダ・アーサナⅠ
- 実技21
- 後屈のアーサナの実践と軽減法シャラバ・アーサナ
- 実技22
- 後屈のアーサナの実践と軽減法ウシュトラ・アーサナ
- 実技23
- 後屈のアーサナの実践と軽減法セツバンダ・サルヴァンガ・アーサナ
- 実技24
- 座位のアーサナの実践と軽減法ダンダ・アーサナ
- 実技25
- 座位のアーサナの実践と軽減法アルダ・マッチェンドラ・アーサナ
- 実技26
- 座位のアーサナの実践と軽減法ジャヌ・シールシャ・アーサナ
- 実技27
- 座位のアーサナの実践と軽減法バッダ・コーナ・アーサナ
- 実技28
- 逆転のアーサナの実践と軽減法ハラ・アーサナ
- 実技29
- 逆転のアーサナの実践と軽減法サーランバ・サルヴァンガ・アーサナ
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◆学科（オンライン受講） 29単位 受講期間3か月
加齢に伴う身体面の変化と特徴的な疾患を理解するとともに、運動時における注意点も学習します
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- 学科①
- 加齢に伴う運動機能の変化姿勢
- 学科②
- 加齢に伴う運動機能の変化骨格・筋肉
- 学科③
- 加齢に伴う運動機能の変化関節機能
- 学科④
- 加齢に伴う運動機能の変化神経機能
- 学科⑤
- 加齢に伴う生理機能の変化感覚機能
- 学科⑥
- 加齢に伴う生理機能の変化心肺機能
- 学科⑦
- 加齢に伴うバランス能力の変化
- 学科⑧
- 加齢に伴う歩行能力の変化
- 学科⑨
- 加齢に伴う精神・心理面の変化知能
- 学科⑩
- 加齢に伴う精神・心理面の変化記憶能力
- 学科11
- 加齢に伴う精神・心理面の変化人格
- 学科12
- 高齢者の疾患・病態上の特徴老年症候群
- 学科13
- 高齢者の疾患・病態上の特徴フレイル
- 学科14
- 高齢者の疾患・病態上の特徴ロコモティブシンドローム
- 学科15
- 高齢者の疾患・病態上の特徴サルコペニア
- 学科16
- 高齢者に特徴的な疾患と運動時の注意点運動器疾患
- 学科17
- 高齢者に特徴的な疾患と運動時の注意点変形性関節症
- 学科18
- 高齢者に特徴的な疾患と運動時の注意点脊柱疾患
- 学科19
- 高齢者に特徴的な疾患と運動時の注意点肩関節疾患
- 学科20
- 高齢者に特徴的な疾患と運動時の注意点関節リウマチ
- 学科21
- 高齢者に特徴的な疾患と運動時の注意点認知症
- 学科22
- 高齢者に特徴的な疾患と運動時の注意点老齢期うつ病
- 学科23
- 高齢者に特徴的な疾患と運動時の注意点高血圧
- 学科24
- 高齢者に特徴的な疾患と運動時の注意点低栄養
- 学科25
- 高齢者に特徴的な疾患と運動時の注意点脱水
- 学科26
- 高齢者に特徴的な疾患と運動時の注意点糖尿病
- 学科27
- 高齢者に特徴的な疾患と運動時の注意点パーキンソン病
- 学科28
- 転倒予防
- 学科29
- 転倒予防
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| 【担当講師：EMI】 |
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メディカルヨガマスターインストラクター
メディカルピラティスインストラクター
メディカルシニアマスターヨガインストラクター
メディカルアロマインストラクター
