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こどもたちに
山本さんです!!
うちのスタッフ全員ウイズアウト使ってます!!
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お電話0120-87-3308
メールはhttp://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact
おおしも
または
山本さんまで!
お問い合わせくださいね!!!
インフルエンザのみでなく、
免疫力を下げないと
いうのは、
風邪をひかない
体力をつけることです!
マスク、うがい、
手洗いも必要ですが、
もっと大切な
こともあります!
それは、生活習慣です!
1、睡眠不足
2、体を冷やすものを減らす
3、食べすぎない
4、発酵食品は、
みそを基本に考えましょう
5、油、砂糖のとり過ぎ
6、適度の運動
赤ちゃんのときは、
水を凍らせた500mlペットボトルを
一本ずつ、両手に持つ。
(保冷剤でもOKです!)
平泳ぎをするように腕を15秒まわし、
同時に首を上下に動かす。
いったん、お湯で手を温める。
これを5回繰り返します。
手を冷やすと「寒い」という
情報が脳に伝わり、
体温をあげる褐色脂肪細胞を
活発に動き、体温を上げ、
基礎代謝が上がり、
脂肪が減ります!
この体操は、簡単で効果的です。
お風呂でしてみてください
氷ですると
効果倍増と連絡が
来てますよ~~~
手足が冷える方は、
お風呂上がりに、
足、手に、
水をかけてください!
はじめ、
冷たいけど、
後で、じわっ~~と
温もりますから!
お試しあれ~~~~~~
大切なのは、
空腹時です!!!
ここで、
代替えなんです!!
空腹時しか、
脂肪は、分解しませんよ!!!
空腹時が、やせてるときです!
この体操の前に
粒飲めば、効果アップするで
しょうね~~~~~
↓大事
ジュース粒を飲む
前後2時間は、
何も口にしない。
↑めっちゃ大事!(^^)!
水、お茶、コーヒーブラック
ならOKです!
グラフを
ちゃんんと4回つける
定期的に
1週間~10日で
測定にご来店いただく!
これが、
大切で、
みのりダイエットの
お約束です!
さああ~~~
お腹からやせる
みのりダイエット!
(*゜▽゜*)
集中してくださいね!!
#やせたい方はお電話ください
0120-87-3308
茨木市
高槻市
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吹田市
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北海道
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大分県
から
ダイエットで、
よくご来店されています。
メールいただいてます!
#便秘を治しながら痩せる!
坂本竜馬が勝海舟を
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春はスリムで!!!!
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で、おおしもまで!!!!!
お待ちしてます~~~
#リモートダイエットです!




