インフォメーション
こんにちは！
おおしもです！
＃女ざかりはいつ？？
19歳？
２５歳？
２８歳？
３３歳？？
基礎代謝からみると
女ざかりは１２～１４歳
のです！！！
女性基礎代謝表
６～８歳 １０００
９～１１歳 １１８０
１２～１４歳 １３００
１５～１７歳 １３００
１８～２９歳 １２１０
３０～４９歳 １１７０
５０～６９歳 １１１０
７０以上 １０１０
と下がってきてます
ま、
女ざかりは１９だと
という歌がありますが、
なかなか当たってますね
男子ですか
１５～１７歳 １６１０
１８～２９歳 １５５０
３０～４９歳 １５００
５０～６９歳 １３５０
で
１５～１７歳がピークかな？
50代に入ると急に
数字が減りますね、、、
このあたりから
おっさん仲間入りかな？？？
基礎代謝は
体温と関係がありますよ
＃体温を上げる下げないを
心がけてくださいね
＃土日太りに注意していい節分を
～☆～
人は貼られたレッテルどおりの人になる。
「あなたは礼儀正しい人だね」と言われると、
その人は礼儀正しくあろうとします。
「あなたは優しい人ですね」と言われると、
その人は優しい人であろうとします。
人は他人から評価されたとおりになろうとするのです。
今日あなたは子どもさんに
どんなレッテルを貼りますか？
～☆～
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大阪府吹田市片山町４－４１－３３
０１２０－８７－３３０８
#みのり薬店
＃大下昇三郎（おおしも）
メッセージくださいね
あなたのダイエット経験を
お聞きします(^_-)-☆
＃遠方の方も大丈夫です
ラインやZOOMでお話しましょう
＃女性スタッフもいますよ(#^^#)
＃大阪近辺の方はご来店お待ちします
こんばんは！
おおしもです！
どこまでやせたらいい？？？
答えは標準体重です！
＃標準体重まで目標としましょう
ちょっと甘めならプラス１０％くらい上かな
＃女性なら標準体重マイナス１０％くらい？？
１５０センチ
４９．５KG
１５５センチ
５２．９KG
１６０センチ
５６．３KG
１６５センチ
５９．９KG
１７０センチ
６３．６KG
１７５センチ
６５．８KG
１８０センチ
７１．３KG
１００KG越えは
２メーターはいりますね
女性の標準体重マイナス１０％は
＃アイドル体型でしょうか？？
僕は身長１７２センチだから
６５KG
今７４KGなので
９KG太ってますか(^_-)-☆
ガンバって６９．９目指してます！
＃あなたのダイエットは？
～☆～
人はまわり道なしでは成長できない。
初めて乗った自転車は前に進みません。
何度もこけて傷だらけになりながら、
それでも乗り続け、
いつしか人は自転車に乗れるようになります。
すなわち「成功」の反対は
「失敗」ではないのです。
なぜなら「失敗」を繰り返したあとに
「成功」があるから。
では、「成功」の反対は何か？
それは「何も行動しない」ことです。
「何も行動しない」と絶対に
「失敗」することはなく、
「失敗」がなければ「成功」はありえません。
「失敗」はよく「まわり道」のように見えます。
つまり成長するためには
「まわり道」はＯＫなんです！
～☆～
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＃大下昇三郎（おおしも）
メッセージくださいね
あなたのダイエット経験を
お聞きします(^_-)-☆
＃遠方の方も大丈夫です
ラインやZOOMでお話しましょう
＃女性スタッフもいますよ(#^^#)
＃大阪近辺の方はご来店お待ちします
こんばんは！
おおしもです！
♯旬のものを食べましょう
冬は
寒さに耐えられるよう
根菜や漬け葉
良質の油を含んだものを
食べましょう
（野菜果実）
ネギ
ほうれん草
カリフラワー
白菜
三つ葉
大根
ごぼう
ゆず
きんかん
（魚介類）
甘鯛
たら
ひらめ
かき
ふぐ
しじみ
あんこう
カニなです！！！
＃冬の食べ物は体を温めます
♯考えて食べましょう
～☆～
みんなが他人の幸せを願う
世の中は光り輝いている！
みんなが自分の幸せだけを考えると、
あなたの幸せを考えてくれる人はあなた１人。
でも、みんなが他人の幸せを考えると、
あなたの幸せを考えてくれる人は
地球上のあなた１人を除く他の全員。
そんな世界は光り輝いていると思いませんか。
それを成し遂げる第一歩を
踏み出すのはあなたなのです！
～☆～
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メッセージくださいね
あなたのダイエット経験を
お聞きします(^_-)-☆
＃遠方の方も大丈夫です
ラインやZOOMでお話しましょう
＃女性スタッフもいますよ(#^^#)
＃大阪近辺の方はご来店お待ちしてます
こんにちは！
おおしもです！
身体にいいことを
考えて漢方のいいところや
生活で役立つことなどを
アドバイスしながら
痩せた後も太らない生活を目指す
そんなダイエットカウンセリングです！
＃痩せなければ代金は返金しますよ
＃あなたの勇気だけを持ってメッセージください
～☆～
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＃大下昇三郎（おおしも）
メッセージくださいね
あなたのダイエット経験を
お聞きします(^_-)-☆
＃遠方の方も大丈夫です
ラインやZOOMでお話しましょう
＃女性スタッフもいますよ(#^^#)
＃大阪近辺の方はご来店お待ちします
こんばんは！
おおしもです！
＃体を冷やすとやせにくい
＃体を冷やす食べ物
水分を多く夏の暑い時期や
暑い地方で採れるもの
生野菜
ジュースなどの飲み物
自分が住んでいる所より
暑い地方で採れる物は
自分にとって冷やす食べ物です
白菜
ほうれん草
カニ
セロリ
牡蠣
ナス
アサリ
大根
柿
きゅうり
バナナ
トウガン
メロン
トマト
みかん
枝豆
小麦
白砂糖
豆乳
合成酢
コーヒー
身体を冷やしていいときは
風邪をひいて体に熱が
ある時ですよ～～～
♯考えて食べましょう
～☆～
あなたが教えたいと思ったときこそ、
相手の気持ちを確認しよう！
「教える」という行為は、
相手が「教えてもらいとき」に
「教えてもらいたい人」から
「教えてもらいたい内容」を
「教えて欲しい方法」で
教わってはじめて結実するのです。
あなたが教えたいと思う気持ちと、
相手が教わりたいと思う気持ちがであったとき、
それはとても幸せ。
～☆～
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