【トップアスリートを目指して、身体を作る】

・自分を高め、結果を出すために、集中してトレーニング

「結果を求めて、自分と向き合う」

↓

「1人では辿りつけない、だからこそ、たくさんのサポートが必要だ」

⭕️本気でやる

⭕️覚悟を決める

⭕️プロアスリート必見

⭕️甘えをすててこそ

「厳しく追い込んでほしい」

「ワンランク上のパーソナル」

「結果を求める、プロアスリート必見」

↓

あなたの本気を、聞かせてください(菊妻)

【営業時間】

平日　AM5:00〜22:00

土日祝AM5:00〜18:00

不定休

「奈良パーソナルジム天理店」

菊妻

【ストレッチで、調子を整える】

寒い時期に、身体を動かす習慣をつける/

「寒い季節は、苦手だわぁ、、」

↓

「運動不足だと分かっているけど、1人でやる気になれないわぁ、、、」

⭕️ゆっくりした動き

⭕️ストレッチのコツ

⭕️冷え症、むくみ

⭕️暖かい部屋で、リラックスタイム

「優しいストレッチで、身体リラックス」

寒い季節でも、汗をかきますよ。

【営業時間】

平日　AM5:00〜22:00

土日祝AM5:00〜18:00

不定休

「奈良パーソナルジム天理店」

菊妻

【マラソンで4時間以内】

マラソン大会で、自己ベストを更新したい/

〜50代　女性　Ha様〜

⭕️体幹作り

⭕️下半身の強化

⭕️筋力アップで、チカラをつける

⭕️常に前向き

「どうしても、マラソン大会で4時間以内にゴールがしたい。そんな目標を持ち、毎回、集中しトレーニングを行っていただきました。

この冬に、4大会にエントリー予定するそうです。

春から始めたトレーニングが、今シーズンの目標タイムへのプラスになってくれることでしょう。いつもありがとうございます」菊妻

【営業時間】

平日　AM5:00〜22:00

土日祝AM5:00〜18:00

不定休

「奈良パーソナルジム天理店」

菊妻

【ウエイトリフティング技術セミナー】

自分の弱点を見つけて、成長へ繋げる/

参加ありがとうございました😊

⭕️弱点を探す

⭕️気付きを与える

⭕️伸びしろしかない

⭕️この冬に、記録を伸ばす

約2時間のセミナーで、フォームの改善や練習のポイントを講習しました。

次回も、開催予定です。

今回、日程が合いませんでした選手のみなさん、次回の参加をお待ちしています。

「自己流って、うまくならないなぁ？」と悩んでいる方

↓

「専門家に相談してみる」ということ

奈良パーソナルジム天理店

菊妻

【イベント告知　10月25・26日天理駅前コフフンにて出店】

「身体の悩み、運動方法、トレーニングアドバイスが体験できます」

↓

「専門家から、直接、聞いてみるチャンス」

⭕️筋トレ体験

⭕️ストレッチ指導

⭕️ダイエット成功術

⭕️姿勢作り

⭕️ストレス発散

体力測定・筋トレ・ガチャなど

イベントを用意して、たくさんの参加をお待ちしています。

「心が前向きなアナタだから、必ずここが気に入ります」

👍マンツーマンで指導

👍運動のプロに教わる

【営業時間】

平日　AM5:00〜22:00

土日祝AM5:00〜18:00

不定休

「奈良パーソナルジム天理店」

菊妻