【トップアスリートを目指して、身体を作る】

・自分を高め、結果を出すために、集中してトレーニング

「結果を求めて、自分と向き合う」

↓

「1人では辿りつけない、だからこそ、たくさんのサポートが必要だ」

⭕️本気でやる

⭕️覚悟を決める

⭕️プロアスリート必見

⭕️甘えをすててこそ

「厳しく追い込んでほしい」

「ワンランク上のパーソナル」

「結果を求める、プロアスリート必見」

↓

あなたの本気を、聞かせてください(菊妻)

【営業時間】

平日　AM5:00〜22:00

土日祝AM5:00〜18:00

不定休

「奈良パーソナルジム天理店」

菊妻

【ストレッチで、調子を整える】

寒い時期に、身体を動かす習慣をつける/

「寒い季節は、苦手だわぁ、、」

↓

「運動不足だと分かっているけど、1人でやる気になれないわぁ、、、」

⭕️ゆっくりした動き

⭕️ストレッチのコツ

⭕️冷え症、むくみ

⭕️暖かい部屋で、リラックスタイム

「優しいストレッチで、身体リラックス」

寒い季節でも、汗をかきますよ。

【営業時間】

平日　AM5:00〜22:00

土日祝AM5:00〜18:00

不定休

「奈良パーソナルジム天理店」

菊妻

【マラソンで4時間以内】

マラソン大会で、自己ベストを更新したい/

〜50代　女性　Ha様〜

⭕️体幹作り

⭕️下半身の強化

⭕️筋力アップで、チカラをつける

⭕️常に前向き

「どうしても、マラソン大会で4時間以内にゴールがしたい。そんな目標を持ち、毎回、集中しトレーニングを行っていただきました。

この冬に、4大会にエントリー予定するそうです。

春から始めたトレーニングが、今シーズンの目標タイムへのプラスになってくれることでしょう。いつもありがとうございます」菊妻

【営業時間】

平日　AM5:00〜22:00

土日祝AM5:00〜18:00

不定休

「奈良パーソナルジム天理店」

菊妻