【Q&A（大人向け）】
Q：どんなトレーニングをしますか？
A：お客様の悩みを聞かせていただき、目的や目標に合わせたトレーニングをします。
自身のない方は、自分の体重で行い、体力のある方は、ダンベルやトレーニング器具を使い筋力アップをします。
Q：ゴルフの飛距離を伸ばしたいのですが、少し腰に不安があります。
A：まずは腰の状態を良くするため、ストレッチや体幹トレーニングを行います。
飛距離を伸ばすために、下半身も鍛えていきます。
Q：初心者なので60分も運動をする自信がありません。そんな私でも続けられますか？
A：こまめに休憩を取りながら進めていきますので、体力に自信がなくても無理なく続けられます。
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