【寒い時期に溜まりやすいストレス】

ストレス発散に、おすすめトレーニング　3選/

☑️スクワット

☑️軽いダンベル筋トレ

☑️ストレッチ

＊大きな筋肉を動かして、血流を促すことで身体がほぐれてきます。

＊仕事や日常生活でピリピリしている方に、ぜひ、30分の運動習慣をおすすめします。

「寒くなると、動きたくなくなるのよねぇ」❄️🥶

↓

「頑張って運動を始めたら、なんだかストレス発散できてるような気がしました」🙌😃

初回限定体験にお越し下さい。

↓今がチャンス👍

080-2475-3705

【10/26(土)つながりフェス】

腕立てチャレンジ、筋トレ体験、無料体力測定/

↓こんなことしました⭕️

☑️腕立て何回できる？

☑️キッズも筋トレ

☑️シニアは始める、ケガ予防

キッズからシニアまで、たくさんブースに遊びに来てくれました。ありがとうございました😊

⭕️心も体も軽くなれ

⭕️キッズもダンベル体操

⭕️10年後、今より活発

次回は、11月9日(土)9:00〜15:00

天理駅前コフフンにて、出店予定です。

キッズも大人も、ぜひ、ブースへ遊びに来てくださいね。お待ちしております。

【今の自分の体力年齢って、分かりませんよね？】

まるっと早わかり、無料体力測定/

↓こんなことしました⭕️

☑️握力測定

☑️長座体前屈測定

キッズからシニアまで、たくさんの体験ありがとうございました。

⭕️運動を始めるにキッカケ作り。

⭕️みんなでワイワイ。

⭕️スポーツの秋。

次回は、10月26日(土)

天理駅前コフフンにて、出店予定です。

キッズも大人も、ぜひ、ブースへ遊びに来てくださいね。

【早朝からのストレッチ】

「こんなに気持ちがスッキリするなんて

思いませんでした」

スポーツの秋がやってきました。

この季節に、運動習慣を始めませんか？

☑️1日が活発になる

☑️ストレス解消

☑️便通(腸活)

☑️食欲

☑️不眠(寝つき⭕️)

「私も朝は、弱い方でした」

↓

「朝の運動習慣で、前よりもっと元気になれました」

初回限定体験にお越し下さい。

↓

080-2475-3705

「奈良パーソナルジム天理店」

・マイタウン奈良　

・中和版　2024年9月21日号

・Vol.22掲載中

・配布エリア(大和郡山市、桜井市、天理市、田原本町、川西町、三宅町、安堵町)

⭕️30代までとは違う中高年

⭕️体力つくりが必要

⭕️今よりもっと活発に

⭕️すべて教えます

【こんな悩みの方におすすめ】

☑️結婚式までに5キロやせたい

☑️階段をスムーズに

☑️産後のママさん(お子様一緒に来店OK)

☑️肩、腰、膝が気になる

☑️グッスリと眠れない

☑️お腹周りを引き締めたい

✴︎パーソナルトレーニングが初めての方でも、丁寧に説明いたします。

一度、初回限定体験をお試しください。

💡32分¥1,200

＊サービスに納得していただけない場合、全額返金いたします。

お問い合せは、お電話からお願いいたします。

080-2475-3705