合掌行儀って何？

これは、手の感覚をアップさせる瞑想みたいなもの。

正座して、手のひらを合わせる。
手のひらから息を吸って、それをお腹にぐっと溜める。
そして、また手のひらから吐き出す。
ただそれだけを繰り返す。

続けていると、
手のひらが少しずつ開いてくる。
吸う時にはアコーディオンを開くような“引っ張られる感覚”。
吐くときは、弾力のあるボールを押し返すような“反発の感覚”。

これが、「気のボール」。

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気のボールの正体は、体感でわかる

整形外科に勤めていた頃は、
朝の5分だけ、毎日これをやっていました。
でも独立してからは、なぜか出来なくなってしまって。
ずっと忘れてた。

でも、ある日ふとやってみたら
めちゃくちゃ気持ちよくて。
気づいたら、また気のボールができてたんです。

そのまま続けていると、
まるで宇宙に浮いているような感覚になって
でもまた現実に戻って
また浮いて
そんな繰り返し。

でもずっと、手のひらはじんじんしてて、
まるで温泉に入ったあとのような、心地よさが残った。

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「ただ触れる」だけでいい

その“気のボール”を持った手で、
人に触れてみた。

押すでもなく、引くでもなく、
手と相手の身体のあいだにあるボールを転がしているような感覚。

そしたら、絡み合っていた知恵の輪がふっと外れたんです。

動かそうとしない。
解こうともしない。
ただ触れるだけでいい。

そう教えてもらえた気がしました。

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手のひらの宇宙は、誰にでもある

この気のボールは、誰にでも作れます。

静かに合掌して、
吸って、溜めて、吐く。
ただそれだけ。

自分に心地よさを感じる時間を与えてあげるだけ。

そうしたら、
自分に触れる手も、
誰かに触れる手も、
全部、優しくなってる。

手のひらの宇宙って、
本当にあるんです。

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整体って、まずは自分が気持ちよくなること

整体って、相手の身体をどうこうすることじゃない。

まずは、自分が気持ちよくなること。
その気持ちよさ、やさしさを、分けるだけでいい。

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気のボール、感じてみてほしいなぁ。

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