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2026/03/24
アシュタンガヨガ体験レッスン
アシュタンガヨガ体験レッスン
「アシュタンガはハード、ポーズが難しい、」などなど、敷居が高いと思われがちなヨガですが、解説を交え、軽減ポーズを取り入れながら、アシュタンガが初めての方や初心者の方にも無理のないようにレッスンいたします。しっかり動いて、達成感や汗をかくことで得られる爽快感を感じていただければ幸いです。ヨガはやっているんだけどアシュタンガヨガはまだ…と思われている方、少しでも興味がある方に是非！
【日時】4月4日(土) 午後5時〜6時30分(90分)
【場所】楠福祉会館2階
【レッスン料】1,500円
【持ち物】ヨガマット、手ぬぐいorタオル、飲料水
※マンドゥカのヨガマットレンタル致します。試してみたい方、マットが滑ってうまくポーズが取れない方など、遠慮なくお申し出ください。
ご参加心よりお待ちしております。
