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2025/11/19
12月限定レッスン
12月限定レッスンのご案内
「ヴィンヤサヨガ」
呼吸と動きを連動させポーズからポーズへと流れるように連続して動いていくヨガです。運動量の多いヨガですが、モディファイ(軽減ポーズ)を取り入れながら無理なく進めていきますので、どなたにもご参加いただけます。しっかり動いて代謝を高め、冬の寒さに負けない身体を作っていきましょう。いつもとはまた違ったヨガをぜひ体験してみてください。
【日時】 12月1日(月)、12月15日(月)
19時〜20時30分
【場所】 楠福祉会館2階教養娯楽室
【料金】 1回 1,500円
【持ち物】ヨガマット ※レンタル可
【定員】 12名
ご参加心よりお待ちしております。
