日記
2023-09-16 20:09:00
本日のトレーニング
2023-09-09 23:31:00
本日のトレーニング
本日も楽しくトレーニングして頂きました😀
2023-09-07 19:42:00
本日のトレーニング
本日のトレーニング
運動の９月ですね、まだまだ残暑が厳しいですが、トレーニング頑張って頂きました😀
2023-09-02 19:53:00
本日のトレーニング
本日
も頑張って頂きました、常連のＭ様、腕回りや大胸筋が大きくなったのを実感されておられまして、自分も嬉しいです😀
2023-08-31 19:11:00
本日のトレーニング
本日のトレーニング、トレ前のストレッチは軽めに、筋肉を伸ばし過ぎると逆効果になりますからね😀
SCHEDULE
- 2026.10.27 Tuesday