皆様は3大栄養素のひとつの【タンパク質】を意識して摂取していますでしょうか？

プロテインという言葉を耳にしたことがあると思います！日本ではサプリメントを指すことが多いですが『プロテイン＝タンパク質』のことでサプリメントを意味する言葉ではありません◎

筋肉だけではなく、爪、肌、髪の毛、関節をスムーズに動かすクッションでもある『コラーゲン』や身体の中で働く『酵素』などあらゆるものが【タンパク質】で作られています☆

大切なことは分かっていてもどのくらい必要なのか、必要量を摂れているのかを理解することが肝心です♪

大体１日体重1キロあたり1グラムは必要で、身体を動かすことが多く筋肉量を増やしたい方は体重1キロあたり1.5～２グラム程度を摂った方が良いと言われていますので参考にしていただければ幸いです(*´∀｀*)

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すべての皆様にご体験いただきたいお得な新クーポンのお知らせです☆

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こちらの新クーポンは期間限定で看板メニュー『美頭鍼』『快眠美容ドライヘッドスパ』『健康美容整体』を組み合わせた贅沢な癒しをご提供いたします♪

心地良い丁寧なもみほぐしと頭に打つ的確な美容鍼をお得に体験いただけます◎

皆様のご来院を心よりお待ちしております(*´∀｀*)

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日頃の姿勢が良いのか悪いのか自分で判断するのはなかなか難しいものだと思います！

壁を使って簡単にチェックできる方法がありますので参考にして頂ければ幸いです♪

壁を背にして立ち、かかと・ふくらはぎ・お尻・肩・頭をつけていきます！この時に腰の後ろに手の平を入れてみましょう！手の平1枚分くらいの隙間がある理想です◎

どこか１箇所でも壁につかない場所がある方は姿勢が悪い目安になります！

猫背や巻き肩の方は肩をつけにくいと感じます！骨盤に歪みがある方はふくらはぎがつかない事が多いです！

これなら全身を確認出来ますので、普段意識していないご自分の立ち姿を意識して【良い姿勢】を作るきっかけにもなりますので是非お試し下さい(*´∀｀*)

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皆様【フェイスラインのたるみ】にお悩みではないでしょうか？

【フェイスラインのたるみ】が起きる大きな要因は後頭部にある後頭筋のコリが関係しています◎

後頭筋がコリ固まると後ろから顔を引き上げることが出来なくなり、二重あごや顔全体のたるみの要因になります！

当院のヘッドマッサージは後頭筋をほぐして顔全体の引き上げる力をアップさせシャープな輪郭を取り戻すことを目指す施術になります♪

【フェイスラインのたるみ】が気になる方はご体感いただけますと幸いです(*´∀｀*)

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一般的に髪の曲がり角は30代半ばと言われています！

【薄毛白髪】のお悩みは年齢とともに増えていき、パサつき・うねり・ボリューム不足などにも繋がります！

【薄毛】は筋肉がない為に血流が滞りやすい頭頂部をしっかりほぐすことにより、ハリが出て頭皮が伸びるので毛穴と毛穴の間隔が広がり【薄毛】が強調されるのを防ぎます◎

【白髪】の出来るメカニズムは解明されていませんが、髪を黒くするメラノサイトの細胞分裂が上手くいかないのが要因のひとつと言われているので【白髪】を予防するには血流を良くして毛根に栄養が届くようにするのが大切です◎

カチコチな頭皮をヘッドマッサージによってふかふかに耕して『健康』な頭皮を目指していきましょう(*´∀｀*)

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