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2022/10/10
スポーツの日☆
本日はあいにくのお天気ですが連休最終日の【スポーツの日】ですね♪
恥ずかしながらわたくし今月のカレンダーになって初めて体育の日が【スポーツの日】に名称が変わったことに気付きました！笑
気圧の変動が激しく、自律神経が乱れやすい時期ですのでお身体をリラックスさせたい皆様のご来院を心よりお待ちしております(*´∀｀*)
札幌 円山 西18丁目 西11丁目 リラク エステ ヘッドスパ マッサージ 整体 リンパ
小顔 首こり 肩こり 腰痛 眼精疲労 骨盤矯正 肩甲骨 もみほぐし ストレッチ 筋膜リリース
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2022/10/09
ビタミンD☆
- 【ビタミンD】が欠乏すると腸管からのカルシウム吸収の低下と腎臓でのカルシウム再吸収が低下してカルシウムが不足して低カルシウム血症となります！
そのために骨の軟化がおこり、成人では『骨軟化症』になりやすく、小児では骨の成長障害が起こり姿勢が悪くなったり『くる病』になりやすく、高齢者では『骨粗鬆症』になりやすくなります！
最近の研究では【ビタミンD】が不足している方ほど『慢性炎症』のリスクがあがるそうです！
【ビタミンD】はきのこ類、魚介類、卵類、乳類に多く含まれています♪
また【ビタミンD】は脂溶性なので、脂質を含む動物性食品から摂取したほうが吸収されやすいのですが、きのこ類でも炒め物や揚げ物にして油とともに摂取することで吸収率を上げることができます☆
日光に当たることも体内で【ビタミンD】を生成するのに大切なのですが、美容の為に日光を避けている方は特に意識して食品やサプリメントから摂取する必要がありますのでお気をつけ下さい(*´∀｀*)
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2022/10/08
3連休初日☆
本日は空気が澄んだ気持ちの良い秋晴れですね♪
3連休初日でお出掛けされる方も多いのではないでしょうか☆
当院はいつも通り土日祝日も営業しておりますので、ご予定やお時間が合いましたらお身体の癒しメンテナンスなどはいかがでしょうか◎
皆様のご来院を心よりお待ちしております(*´∀｀*)
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2022/10/07
初霜の便り☆
今朝の札幌は初霜が観測されるほどの冷え込みとなりました♪
布団から脱出するのに時間を要する季節になってまいりましたね！笑
どうかお身体を冷やさぬよう暖かくしてご自愛ください☆
当院もエアコンの暖房をつけてぬくぬくした室内で皆様のご来院をお待ちしております(*´∀｀*)
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2022/10/06
健康美容整体☆
- 当院の看板メニューである【健康美容整体】についてお話しさせて頂きます♪
こちらのメニューは道具や機械を使わないオールハンドによるもみほぐし整体になりますので、施術経験が無い初めての方も気になる症状の改善を目指したい方も健康増進の為にお身体のメンテナンスをお考えの方も安心してお気軽にご利用頂けます☆
施術の流れと致しましてはお身体の状態に応じてうつ伏せor横向きになって頂いて、お辛い部位や気になる部位をおひとりおひとりに合わせた圧で丁寧にもみほぐします♪
全身の筋肉がリラックスしてほぐれた段階で歪んだ骨盤や骨格を正しい位置に整えて、お身体のお悩みの改善や美しい姿勢を目指します◎
受けて頂く方が望む健康で美しい身体の獲得そして維持できるお手伝いを致します(*´∀｀*)
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