インフォメーション
- 2026-11（14）
- 2026-10（31）
- 2026-09（30）
- 2026-08（31）
- 2026-07（30）
- 2026-06（30）
- 2026-05（31）
- 2026-04（30）
- 2026-03（31）
- 2026-02（28）
- 2026-01（31）
- 2025-12（31）
- 2025-11（30）
- 2025-10（31）
- 2025-09（30）
- 2025-08（31）
- 2025-07（31）
- 2025-06（30）
- 2025-05（31）
- 2025-04（30）
- 2025-03（31）
- 2025-02（28）
- 2025-01（31）
- 2024-12（31）
- 2024-11（30）
- 2024-10（31）
- 2024-09（30）
- 2024-08（31）
- 2024-07（31）
- 2024-06（30）
- 2024-05（31）
- 2024-04（30）
- 2024-03（31）
- 2024-02（29）
- 2024-01（31）
- 2023-12（31）
- 2023-11（30）
- 2023-10（31）
- 2023-09（30）
- 2023-08（31）
- 2023-07（31）
- 2023-06（30）
- 2023-05（31）
- 2023-04（30）
- 2023-03（31）
- 2023-02（28）
- 2023-01（31）
- 2022-12（31）
- 2022-11（30）
- 2022-10（31）
- 2022-09（30）
- 2022-08（31）
- 2022-07（31）
- 2022-06（15）
- 2022-05（16）
- 2022-04（15）
- 2022-03（15）
- 2022-02（14）
- 2022-01（16）
- 2021-12（15）
- 2021-11（15）
- 2021-10（15）
- 2021-09（11）
- 2021-08（7）
- 2021-05（3）
- 2021-04（1）
- 2020-12（1）
- 2020-07（1）
2024/09/04
当院のマンション☆
- 当院は『地下鉄東西線西18丁目駅』から徒歩3分圏内の好立地なマンションに入っております◎
Web上にも詳細な地図がございますので初めていらっしゃる際はご確認いただければ幸いです♪
近くには来てるはずなのだけどマンションが分からないという場合は空を見上げてみて下さい☆写真のように最上階に目立つグリーンの看板が出ておりますので分かりやすいかと思います(*´∀｀*)
札幌 円山 西18丁目 西11丁目 リラク エステ ヘッドスパ マッサージ 整体 リンパ
小顔 首こり 肩こり 腰痛 眼精疲労 骨盤矯正 肩甲骨 もみほぐし ストレッチ 筋膜リリース
マタニティ 産後ケア むくみ 健康 美容
2024/09/03
タンパク質☆
皆様は3大栄養素のひとつの【タンパク質】を意識して摂取していますでしょうか？
プロテインという言葉を耳にしたことがあると思います！日本ではサプリメントを指すことが多いですが『プロテイン＝タンパク質』のことでサプリメントを意味する言葉ではありません◎
筋肉だけではなく、爪、肌、髪の毛、関節をスムーズに動かすクッションでもある『コラーゲン』や身体の中で働く『酵素』などあらゆるものが【タンパク質】で作られています☆
大切なことは分かっていてもどのくらい必要なのか、必要量を摂れているのかを理解することが肝心です♪
大体１日体重1キロあたり1グラムは必要で、身体を動かすことが多く筋肉量を増やしたい方は体重1キロあたり1.5～２グラム程度を摂った方が良いと言われていますので参考にしていただければ幸いです(*´∀｀*)
札幌 円山 西18丁目 西11丁目 リラク エステ ヘッドスパ マッサージ 整体 リンパ
小顔 首こり 肩こり 腰痛 眼精疲労 骨盤矯正 肩甲骨 もみほぐし ストレッチ 筋膜リリース
マタニティ 産後ケア むくみ 健康 美容
2024/09/02
美頭鍼×快眠美容ドライヘッドスパお客様の声☆
当院の看板メニュー【美頭鍼×快眠美容ドライヘッドスパ】を体験されたお客様からのお言葉を掲載させていただきます♪
30代・男性
『いつもはヘッドスパをお願いしてるのですが、今回は7月よりメニューに増えていたヘッドスパに追加して鍼が有ったのでそちらをお願いしました。
いつも通りの丁寧なヒアリング、そして今回鍼が初めてだったこともあり丁寧に鍼について説明して頂きました。施術は特に痛みも感じず、ヘッドスパ受けた後のスッキリさがより増したような感覚がありました。
また、同じメニューでお伺いしようと思います。』
素敵なご感想をいただけて嬉しい限りでとても励みになります☆
これからも当院の施術を体験されたお客様がご満足いただけるような価値のある施術をご提供できるように努めてまいります◎
皆様のご来院を心よりお待ちしております(*´∀｀*)
札幌 円山 西18丁目 西11丁目 リラク エステ ヘッドスパ マッサージ 整体 リンパ
小顔 首こり 肩こり 腰痛 眼精疲労 骨盤矯正 肩甲骨 もみほぐし ストレッチ 筋膜リリース
マタニティ 産後ケア むくみ 健康 美容
2024/09/01
緊張型頭痛☆
- 【緊張型頭痛】は一般的な頭痛のなかでもっとも頻度が高い頭痛です！
頭を包んでいる筋肉が持続的に収縮するために起こります！頭痛の程度に強弱はありますが、頭を締めつけられるような痛みがダラダラと続き悩まされます！首コリ・肩コリを伴い周囲の筋肉が硬く動かしづらいのが特徴です！
【緊張型頭痛】の原因は精神的ストレス・身体的疲労・眼精疲労などによって引き起こされる筋肉の収縮が原因となりやすく、そこで起きた頭痛がストレス刺激となって更に筋肉を収縮させて痛みを増強させる悪循環ができてしまいます！
【緊張型頭痛】の対処予防法と致しましては『ストレッチやトレーニングなどの運動療法』『首肩をホットタオルで温めたりバスタブに浸かる入浴』『心と体の緊張を緩和するリラクゼーションでストレスの解消』が大切です♪
もみほぐしによる筋緊張の緩和やリラックスも予防改善に繋がりますので、普段頭痛にお悩みの方で筋肉のコリや疲労を感じた際は【緊張型頭痛】が出る前にメンテナンスされるのが効果的です(*´∀｀*)
札幌 円山 西18丁目 西11丁目 リラク エステ ヘッドスパ マッサージ 整体 リンパ
小顔 首こり 肩こり 腰痛 眼精疲労 骨盤矯正 肩甲骨 もみほぐし ストレッチ 筋膜リリース
マタニティ 産後ケア むくみ 健康 美容
2024/08/31
良い姿勢☆
- 日頃の姿勢が良いのか悪いのか自分で判断するのはなかなか難しいものだと思います！
壁を使って簡単にチェックできる方法がありますので参考にして頂ければ幸いです♪
壁を背にして立ち、かかと・ふくらはぎ・お尻・肩・頭をつけていきます！この時に腰の後ろに手の平を入れてみましょう！手の平1枚分くらいの隙間がある理想です◎
どこか１箇所でも壁につかない場所がある方は姿勢が悪い目安になります！
猫背や巻き肩の方は肩をつけにくいと感じます！骨盤に歪みがある方はふくらはぎがつかない事が多いです！
これなら全身を確認出来ますので、普段意識していないご自分の立ち姿を意識して【良い姿勢】を作るきっかけにもなりますので是非お試し下さい(*´∀｀*)
札幌 円山 西18丁目 西11丁目 リラク エステ ヘッドスパ マッサージ 整体 リンパ
小顔 首こり 肩こり 腰痛 眼精疲労 骨盤矯正 肩甲骨 もみほぐし ストレッチ 筋膜リリース
マタニティ 産後ケア むくみ 健康 美容