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2024/12/13
ブロッコリースプラウト☆
- 【ブロッコリースプラウト】には『スルフォラファン』という医学界でも注目の成分が含まれています♪
体内に入った化学物質の解毒、抗酸化作用、がん予防と様々な効果があり、ダイエットには欠かせない血糖値のコントロールにも効果的です☆
【ブロッコリースプラウト】は栄養が損なわれるのを防ぐために加熱せず、サラダやトッピングなど生で食べるのが大切です◎
また豊富に含んだβ-カロテンは脂質との相性が良いため、ドレッシングをかけると吸収効率がアップしますのでオススメです(*´∀｀*)
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2024/12/12
全身スペシャルメンテナンス☆
すべての皆様にご体験いただきたいお得な新クーポンのお知らせです☆
【心と身体にご褒美を☆】全身スペシャルメンテナンス 150分¥16500→¥15500
こちらの新クーポンは年内限定で看板メニュー『美頭鍼』『快眠美容ドライヘッドスパ』『健康美容整体』を組み合わせた贅沢な癒しをご提供いたします♪
心地良い丁寧なもみほぐしと頭に打つ的確な美容鍼をお得に体験いただけます◎
今年の疲労は今年のうちに！皆様のご来院を心よりお待ちしております(*´∀｀*)
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2024/12/11
薄毛白髪☆
一般的に髪の曲がり角は30代半ばと言われています！
【薄毛白髪】のお悩みは年齢とともに増えていき、パサつき・うねり・ボリューム不足などにも繋がります！
【薄毛】は筋肉がない為に血流が滞りやすい頭頂部をしっかりほぐすことにより、ハリが出て頭皮が伸びるので毛穴と毛穴の間隔が広がり【薄毛】が強調されるのを防ぎます◎
【白髪】の出来るメカニズムは解明されていませんが、髪を黒くするメラノサイトの細胞分裂が上手くいかないのが要因のひとつと言われているので【白髪】を予防するには血流を良くして毛根に栄養が届くようにするのが大切です◎
カチコチな頭皮をヘッドマッサージによってふかふかに耕して『健康』な頭皮を目指していきましょう(*´∀｀*)
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2024/12/10
片頭痛☆
- 皆様【片頭痛】のご経験はございますか？
血管が拡張してズキズキとした拍動性の痛みが生じるのが【片頭痛】です！
こめかみから目のあたりが発作的に痛み、発作は4時間～数日間続きます！ 片側に現れることが多いですが両側が痛むこともあり、痛みと共に光や音やにおいに過敏になるのが特徴です！
【片頭痛】の原因は明らかにされていませんが、努力家・完璧主義・神経質な性格の方がなりやすいと言われています！ストレスや過労も関係しており、チーズやワインなど特定の食べ物や薬などの刺激が痛みの引き金になる可能性もあります◎
【片頭痛】の対処法と致しましては『規則正しい生活を意識して寝不足や寝過ぎをしない』『ストレス解消を心がける』ことが大切です♪
痛みが起きてしまったら部屋を暗くして休んだり、痛む部分を保冷剤や氷で冷やします☆
カフェイン摂取も効果的なのでコーヒーを飲むのもオススメです(*´∀｀*)
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2024/12/09
緊張型頭痛☆
【緊張型頭痛】は一般的な頭痛のなかでもっとも頻度が高い頭痛です！
頭を包んでいる筋肉が持続的に収縮するために起こります！頭痛の程度に強弱はありますが、頭を締めつけられるような痛みがダラダラと続き悩まされます！首コリ・肩コリを伴い周囲の筋肉が硬く動かしづらいのが特徴です！
【緊張型頭痛】の原因は精神的ストレス・身体的疲労・眼精疲労などによって引き起こされる筋肉の収縮が原因となりやすく、そこで起きた頭痛がストレス刺激となって更に筋肉を収縮させて痛みを増強させる悪循環ができてしまいます！
【緊張型頭痛】の対処予防法と致しましては『ストレッチやトレーニングなどの運動療法』『首肩をホットタオルで温めたりバスタブに浸かる入浴』『心と体の緊張を緩和するリラクゼーションでストレスの解消』が大切です♪
もみほぐしによる筋緊張の緩和やリラックスも予防改善に繋がりますので、普段頭痛にお悩みの方で筋肉のコリや疲労を感じた際は【緊張型頭痛】が出る前にメンテナンスされるのが効果的です(*´∀｀*)
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