慢性的に首や肩のコリにお悩みの方はこのブログをお読み頂いている今この瞬間歯を噛みしめてはいないでしょうか？

頑固な首や肩のコリは日常生活で無意識にしている【食いしばり癖】も原因かもしれません！

・薄着で寒さを我慢して全身に力が入る。

・精神的・肉体的なストレスや緊張が続いている。

・リラックスできず力を抜くことが苦手。

・歯に関する不調がある。歯並び・噛み合わせの不具合がある。

これらの理由で【食いしばり癖】が起きてる可能性があります◎

改善策と致しましては体全体の緊張を意識してほぐすことから始めましょう♪敢えて次のような緊張状態を作り一気に脱力する方法もオススメです☆

・両手を組んでバンザイ。思いっきり伸びてから一気に脱力して開放する。

それと大切なのは普段から奥歯と奥歯が合わさって噛みしめないように意識する事です◎

ヘッドマッサージで頭と顔の緊張を緩めたり、整体で心身共にリラックスすることも【食いしばり癖】の改善にお役に立てますので是非ご検討下さい♪

ちなみに写真の彼女の状態を我が家では囚人モードと呼んでおりました(*´∀｀*)

札幌　円山　西18丁目　西11丁目　リラク　エステ　ヘッドスパ　マッサージ　整体　リンパ　

小顔　首こり　肩こり　腰痛　眼精疲労　骨盤矯正　肩甲骨　もみほぐし　ストレッチ　筋膜リリース

マタニティ　産後ケア　むくみ　健康　美容

当院では女性の方の為にお着替えのご用意があります♪

柔らかなスウェット生地ですのでリラックスして施術を受けていただけると思います◎

スカートやシワをつけたくないお洋服でご来院いただいても安心です！

お仕事帰りでも、プライベートでも『ヘッドマッサージ』や『整体』を受けたいと思った時に格好を気にせずお気軽にお越し下さい☆

お着替えが必要な方はご遠慮無くお申し付けください(*´∀｀*)

札幌　円山　西18丁目　西11丁目　リラク　エステ　ヘッドスパ　マッサージ　整体　リンパ　

小顔　首こり　肩こり　腰痛　眼精疲労　骨盤矯正　肩甲骨　もみほぐし　ストレッチ　筋膜リリース

マタニティ　産後ケア　むくみ　健康　美容

当院はお車でいらっしゃる方でも安心して来ていただきやすいように駐車場のご用意がございます♪

場所は当院マンションの1階で柱と柱の間にあり、写真のグリーンの看板が目印になっております(*´∀｀*)

札幌　円山　西18丁目　西11丁目　リラク　エステ　ヘッドスパ　マッサージ　整体　リンパ　

小顔　首こり　肩こり　腰痛　眼精疲労　骨盤矯正　肩甲骨　もみほぐし　ストレッチ　筋膜リリース

マタニティ　産後ケア　むくみ　健康　美容

当院は『地下鉄東西線西18丁目駅』から徒歩3分圏内の好立地なマンションに入っております◎

Web上にも詳細な地図がございますので初めていらっしゃる際はご確認いただければ幸いです♪

近くには来てるはずなのだけどマンションが分からないという場合は空を見上げてみて下さい☆写真のように最上階に目立つグリーンの看板が出ておりますので分かりやすいかと思います(*´∀｀*)

札幌　円山　西18丁目　西11丁目　リラク　エステ　ヘッドスパ　マッサージ　整体　リンパ　

小顔　首こり　肩こり　腰痛　眼精疲労　骨盤矯正　肩甲骨　もみほぐし　ストレッチ　筋膜リリース

マタニティ　産後ケア　むくみ　健康　美容

本日は休診日です♪

先日以前から気になってた北3条西26丁目にある【りたる珈琲】にお邪魔してきました☆

2階にあるイートインスペースは広々したお洒落な空間で、りたるブレンドと年輪をイメージしたリタルロールはとても美味でございました(*´∀｀*)

札幌　円山　西18丁目　西11丁目　リラク　エステ　ヘッドスパ　マッサージ　整体　リンパ　

小顔　首こり　肩こり　腰痛　眼精疲労　骨盤矯正　肩甲骨　もみほぐし　ストレッチ　筋膜リリース

マタニティ　産後ケア　むくみ　健康　美容