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2022/10/11
当院のマンション☆
当院は『地下鉄東西線西18丁目駅』から徒歩3分圏内の好立地なマンションに入っております◎
Web上にも詳細な地図がございますので初めていらっしゃる際はご確認いただければ幸いです♪
近くには来てるはずなのだけどマンションが分からないという場合は空を見上げてみて下さい☆写真のように最上階に目立つグリーンの看板が出ておりますので分かりやすいかと思います(*´∀｀*)
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2022/10/10
スポーツの日☆
本日はあいにくのお天気ですが連休最終日の【スポーツの日】ですね♪
恥ずかしながらわたくし今月のカレンダーになって初めて体育の日が【スポーツの日】に名称が変わったことに気付きました！笑
気圧の変動が激しく、自律神経が乱れやすい時期ですのでお身体をリラックスさせたい皆様のご来院を心よりお待ちしております(*´∀｀*)
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2022/10/09
ビタミンD☆
- 【ビタミンD】が欠乏すると腸管からのカルシウム吸収の低下と腎臓でのカルシウム再吸収が低下してカルシウムが不足して低カルシウム血症となります！
そのために骨の軟化がおこり、成人では『骨軟化症』になりやすく、小児では骨の成長障害が起こり姿勢が悪くなったり『くる病』になりやすく、高齢者では『骨粗鬆症』になりやすくなります！
最近の研究では【ビタミンD】が不足している方ほど『慢性炎症』のリスクがあがるそうです！
【ビタミンD】はきのこ類、魚介類、卵類、乳類に多く含まれています♪
また【ビタミンD】は脂溶性なので、脂質を含む動物性食品から摂取したほうが吸収されやすいのですが、きのこ類でも炒め物や揚げ物にして油とともに摂取することで吸収率を上げることができます☆
日光に当たることも体内で【ビタミンD】を生成するのに大切なのですが、美容の為に日光を避けている方は特に意識して食品やサプリメントから摂取する必要がありますのでお気をつけ下さい(*´∀｀*)
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2022/10/08
3連休初日☆
本日は空気が澄んだ気持ちの良い秋晴れですね♪
3連休初日でお出掛けされる方も多いのではないでしょうか☆
当院はいつも通り土日祝日も営業しておりますので、ご予定やお時間が合いましたらお身体の癒しメンテナンスなどはいかがでしょうか◎
皆様のご来院を心よりお待ちしております(*´∀｀*)
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2022/10/07
初霜の便り☆
今朝の札幌は初霜が観測されるほどの冷え込みとなりました♪
布団から脱出するのに時間を要する季節になってまいりましたね！笑
どうかお身体を冷やさぬよう暖かくしてご自愛ください☆
当院もエアコンの暖房をつけてぬくぬくした室内で皆様のご来院をお待ちしております(*´∀｀*)
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