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2017-04-24 14:53:00
こんにちは
今日は食事についてです。
糖質制限をすると毎回同じ食事になる。
と悩んでいるひとが多くみられます。
最近では、レンジで温めると食べれるような食事が多くあります。
写真のように僕も家ではこのように作りおきをしてレンジで温めてたべています。
もちろん全て糖質制限食です。
食事を難しく考える方は多いとおもいますが、実はたくさん食べれるものがあります。
詳しく知りたい方は無料カウンセリングへお越しください(^-^)
自分のライフスタイルを理解することはとても重要です。
夏はすぐそこまできています！
2017-04-03 12:04:00
皆さんこんにちは
ついに新年度の始まりです。
天候もだんだん暖かくなり体の動かしやすい季節になってきました。
服装もだんだん薄着になってきます。
体の気になる方はいませんか？
夏までにはどうにかしたい方。
今からやらないと間に合いません。
体を変えるためには継続することが大事です。
このきかいに是非運動を習慣化しましょう！
４月号のエルミーで紹介していただきました。
興味のある方はご連絡お待ちしています。