パーソナルトレーニングジム Reborn

皆様こんにちは。

本日はモニター様の途中経過をアップします。

 

４０代女性

１か月経過

体重ー７キロ

体脂肪ー４％

ウエストー４センチ

ヒップー５センチ

太ももー３センチ

二の腕ー２センチ

 

このような結果になっています。

食事やトレーニングも慣れてきて最近では楽しくボディメイクをしています。

モニター様からは体が軽くなった、疲れにくくなった、などの声をいただいています。

ボディメイクは計画をしっかりたて実行していくことが大事になります。

Ｒｅｂｏｒｎでは短期目標、中期目標、長期目標を立ててマンツーマンで取り組んでいきます。

１人ではできないこともサポートしていきます。

効率よくボディメイクをしていきましょう！！

皆さんこんにちは
今日はモニター様のトレーニング記録を紹介します。

本日８回目のトレーニングをむかえ１ヶ月がたちました。
食事やトレーニングに慣れはじめ見た目も変化してきました！

１ヶ月の途中経過です。
２０代女性
ウエスト－７センチ
ヒップ－３センチ
太もも－３センチ
ふくらはぎ－２センチ
二の腕－１センチ
体重－３キロ
と、なりました。
初めからBMIが低いなかでのこの変化は日々の食事とトレーニングの成果です。

今日は下半身のトレーニングを行いました。
刺激をかえるため今日は重量を重くし、回数を減らしてトレーニングをしました。
のこり１ヶ月でさらに体も変化するとおもいます。

写真は下半身種目の一部です。
本気で体を変えるなら是非Rebornまで！

皆さんこんにちは
８月になりました！
８月入会可能人数は５名となります。
よろしくお願いします！

今日は徳島フィジーク大会第３位の生田さんがご来館されました。

生田さんは僕をトレーニングの道に誘ってくれた師匠のような方です。

今日は１ヶ月ぶりくらいに一緒にトレーニングさせてもらいました！

やはり最高のトレーニングができました！
最高のトレーニングをするためには、そして最高の体を作るにはマンツーマンが一番です！
最大限力をだすことができます。
来年のフィジーク大会は僕も参加します。
それまでに最高の体を僕もつくろうとおもいます！

写真は今日の生田さんです！
７日に四国大会をひかえています！