パーソナルトレーニングジム Reborn

皆さんこんにちは！

パーソナルトレーニングジムRebornは、本日で年内の営業を終了させていただきます。

来年は４日からの営業になります。

今年はたくさんの方々に助けられとても充実した１年になりました。

たくさんの方々にご入会いただきほんとうにありがとうございました！

来年も一人でも多くの方の健康、ボディメイクにたずさわりたいとおもっています。

徳島県の健康に力をそそぎますので来年もよろしくお願いします。

ボディメイクを通して体だけでなく心も健康に楽しい人生を送るお手伝いをさせてください。

来年も日々、学び最高のボディメイクをしていきますのでよろしくお願いします。

それでは皆様良いお年をお迎えください。

ありがとうございました！

みなさん

こんにちは！

今日はトレーニングの重要性についてお話します。

今日は僕の師匠でもある生田さんとトレーニングをしました。

トレーニングはなぜするのか？

いろんな考え方があります。

かっこよくなりたい！

きれいになりたい！

痩せたい！

など、いろいろあるとおもいます。

理想の体をてに入れるためにはトレーニングが重要です。

それは筋肉をつけることにつながるからです。

食事制限だけで痩せた人はリバウンドの可能性も高くなります。

その理由は筋肉分解をおこしているかもしれないからです。

有酸素運動だけで痩せる人も筋肉分解をおこす可能性があります。

筋肉は代謝を上げ、リバウンドしにくい体をつくります。

見た目も脂肪より筋肉は引き締まってみえます。

今は服で隠せている脂肪も夏には目立ちます。

今からどんどん体を動かして脂肪燃焼しましょう！

体の悩みなんでも相談ください！

ライフスタイルに合わせた食事指導、トレーニングをご案内します。

１２月もあと数名入会可能となります。

よろしくお願いします！