パーソナルトレーニングジム Reborn

こんにちは

パーソナルトレーニングジムRebornです。

今日はパーソナルトレーニングのメリットについてお話します。

パーソナルトレーニングはまず、マンツーマンでトレーニングできます。

そして自分の弱点やクセを見つけることもできます。

例えば腰痛や、ひざ痛がある人でもその人にあったトレーニングができます。

自己流でトレーニングをしてケガをする人がたくさんいます。

初めてトレーニングをする人は特にパーソナルトレーニングが効果的です。

そして正しいフォームで正しいメニューをすることで短期間でも効果がでてきます。

最近では、お客様でも肩こりがなくなったや、冷え性がなくなったと嬉しいお声をいただいています。

まず自分の体を知るためにもパーソナルトレーニングが重要になります。

３月になり暖かくなってきました。

体も動かしやすい時期になってきました。

この機会に是非トレーニングを初めてみてください。