インフォメーション
- お盆時期になり地元に帰省される方も多いのではないでしょうか♪
本日は山の日で祝日ですが、当院は休まず営業しております☆
お仕事の方もお休みの方もお身体の癒しメンテナンスが必要な皆様のご来院を心よりお待ちしております(*´∀｀*)
札幌 円山 西18丁目 西11丁目 リラク エステ ヘッドスパ マッサージ 整体 リンパ
小顔 首こり 肩こり 腰痛 眼精疲労 骨盤矯正 肩甲骨 もみほぐし ストレッチ 筋膜リリース
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- 本日は休診日です♪
先日、宮の森にあるソフトクリーム屋さんの『バーンズ』にお邪魔しました☆
こちらの【濃厚ミルク】味のソフトクリームを初めて食べた時には、あまりの口当たりの滑らかさと美味しさに衝撃を受けました！
私個人的には美味しいと思うソフトクリームNo. 1です◎
こちらは毎月ごとにオススメフレーバーが変わるので、毎回チャレンジしようと思うのですが気づいたらいつもの【濃厚ミルク】を手に持って笑顔でいただいております(*´∀｀*)笑
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皆様は健康増進に効果的な運動量や時間の目安があるのをご存知でしょうか？
世界保健機構(ＷＨＯ)が定める『身体活動・座位行動ガイドライン』と言うものがあります☆
【健康を保つ為の1週間の運動量】として『中強度の有酸素運動を週１５０分～３００分！もしくは高強度の有酸素運動を週75分～150分！』が健康を保つ目安とされています。
中強度の有酸素運動というのは『のんびり散歩する』というペースでは無く『少し息が弾む程度のウォーキング』を指します◎
高強度の有酸素運動というのは『ランニングや水泳』を指します◎
１日１回30分ウォーキングする場合は最低でも週５日は必要です！ランニングですと１日１回25分のランニングを週３日でも大丈夫です！
健康維持や増進をお考えの方はご自分にあった楽しく継続できる方法を見つけてお試し下さい(*´∀｀*)
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最近では【エンタ治療院】名義で運営しているSNS、特に【Twitter】【Instagram】などで当院の広報担当ハムスター『とと美』関連の投稿が皆様にリアクションいただいておりましてありがたいかぎりでございます♪
SNSでは『とと美』と紹介しておりますが、実はプライベートでは写真のように『ととちん』と呼ばれていることをこの場にてこっそりお詫び致します！笑
ハムスターがお好きな方は各種SNSで【エンタ治療院】と検索していただけると少しばかりの癒しをご提供できるかと思いますので宜しくお願い致します(*´∀｀*)
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当院の看板メニューである【健康美容整体】についてお話しさせて頂きます♪
こちらのメニューは道具や機械を使わないオールハンドによるもみほぐし整体になりますので、施術経験が無い初めての方も気になる症状の改善を目指したい方も健康増進の為にお身体のメンテナンスをお考えの方も安心してお気軽にご利用頂けます☆
施術の流れと致しましてはお身体の状態に応じてうつ伏せor横向きになって頂いて、お辛い部位や気になる部位をおひとりおひとりに合わせた圧で丁寧にもみほぐします♪
全身の筋肉がリラックスしてほぐれた段階で歪んだ骨盤や骨格を正しい位置に整えて、お身体のお悩みの改善や美しい姿勢を目指します◎
受けて頂く方が望む健康で美しい身体の獲得そして維持できるお手伝いを致します(*´∀｀*)
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