インフォメーション
- 当院は『地下鉄東西線西18丁目駅』から徒歩3分圏内の好立地なマンションに入っております◎
Web上にも詳細な地図がございますので初めていらっしゃる際はご確認いただければ幸いです♪
近くには来てるはずなのだけどマンションが分からないという場合は空を見上げてみて下さい☆写真のように最上階に目立つグリーンの看板が出ておりますので分かりやすいかと思います(*´∀｀*)
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当院の広報担当ハムスター『とと美』は1年前の今日1年10ヶ月のハム生を全うしました☆
何となく立ち寄ったお店で彼女の可愛さに一目惚れして即座にお世話道具を買い揃えてその日にお迎えしたのが昨日のことのように思い出されます♪
これからも『とと美』との思い出が皆様の癒しになれば幸いです(*´∀｀*)
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本日は休診日です♪
先日、洋食の超名店で大通東2丁目にある『マーシュ亭』にお邪魔しました☆
開店前にはほぼ間違いなく行列ができるお店で全20席の店内はあっという間にいっぱいになります！私はランチ開店前から並んでなんとか一巡目に入店できました！笑
こちらでは何を頼んでもとても美味しいと評判ですが今回は【ハンバーグカレー】に決めました◎
写真のようにボリュームもあり牛肉100%の肉肉しいハンバーグは勿論、カレーも本当に美味しかったです！次は違うメニューやディナーでも行ってみたいと思う素敵なお店でした(*´∀｀*)
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体の土台となる骨盤は複数の骨で構成され筋肉で支えられています！
その筋肉の中心が『骨盤底筋』で肛門のまわりにある【肛門筋】は『骨盤底筋』のひとつです！
【肛門筋】がゆるむと骨盤が傾いて姿勢がくずれ、下腹部がぽっこり出たりお尻が垂れたり体形の崩れに繋がります！
また【肛門筋】のゆるみは『骨盤底筋』の衰えに繋がり内臓を支えられなくなると血行不良や機能低下などの不調を招きます！
【肛門筋】の鍛え方はとても簡単です♪
お尻の割れ目を閉じて、お尻の穴をキュッとしめて寄せるだけ☆
これだけで下腹部に力が入り、おなかがのびて姿勢が良くなるのが実感できます◎
慣れてきたらお尻の穴を締めたまま歩いて見て下さい！日常生活の中で意識して行うことで体が覚えて習慣化できますので『健康』『美容』どちらにも嬉しい効果が期待できます(*´∀｀*)
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- ホットペッパービューティー掲載から3カ月が経過致しました♪
この度とても嬉しいことに【西18丁目駅 揉みほぐし 口コミランキング1位】を獲得することができました☆
これからも皆様のお悩みに寄り添い、ご期待に応える施術を目指して参りますので、お身体の癒しやメンテナンスをお考えの方は是非お待ちしております(*´∀｀*)
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