飛騨市で採れた12種類以上の薬草を4種類程度ブレンドして、

自分にあった薬草茶を作っていきます。

ハーブティーを飲みながら薬草の事を学んでいきましょう。

スイーツ付き　

🌸春のキャンペーン🌸
明日からはじまります✨
初めての方も
久しぶりの方も
心とカラダを
整えませんか？🌿
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季節の変わり目で
なかなか朝起きれない
だるくてカラダが
思うように動かない
疲れが取れない
など不調がありませんか？
少し暖かくなってきたので
カラダを動かしたり
ハーブ蒸しで温めたり
しませんか?
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期間内は何回でも参加出来ます。
この機会に是非

期間　3月1日から31日まで
通常
エアリアルヨガ　
3000円→2300円

ハーブ蒸し
3500円→2800円
とてもお得になってます⭐︎
ご予約お待ちしております♪

2023年ママセラピー
新しくなりました✨
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もっとママ＝女性に寄り添いたいという思いで
@tetora_oyakoyoga さんと考えました✨
おしゃべりママセラピー
🌱息抜きがしたい
🌱誰かと話したい
🌱悩みを聞いて欲しい
🌱みんなはどうしてるの？
ほかにもたくさん
人それぞれ色々な事が
心の中にあると思います。
ひとりで悩まないで
相談したり
お互いにアドバイスしたり
帰る時には
笑顔でスッキリと
出来たらとても嬉しいです✨
カフェ感覚で
遊びに来て下さいね☕️
プレママからベテランママ
ママならどなたでも
お待ちしております🌸
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3月16日木曜日
AM11時から
場所　any studio
参加費　800円
ワンドリンク・おやつ付き

季節のごはん
料理教室のご案内
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2月のLesson
ひなまつり
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menu
・手まり寿司
・お吸い物
・自家製味噌の野菜ディップ
・薬草ひなあられ

・出汁で使用した昆布と鰹節で佃煮

・漬物

手まり寿司用の寿司酢や
お吸い物の出汁も
ちゃんと手作りします😊
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開催日
2月11日（土曜日）
2月26日（日曜日）
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時間
10時から13時頃まで
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各5名
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受講費
おひとり様4000円税込
試食付き
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持ち物
エプロン
手拭き
筆記用具
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（お申込2名様以下の時は休講または延期する場合がありますのでご了承ください）

1月のコラボイベント

1月12日（木）

ママセラピー　親子ヨガとハーブ蒸し

10：00～12：00　３名

おひとり　4000円

@tetora_oyakoyoga さん

親子ヨガ　30分

ヨガはママヨガをお届けします。
ママがメインで動きます。

ハーブ蒸し　40分

フットバス・薬草茶付き

よもぎ蒸しは韓国伝来の民間療法です。

よもぎは『ハーブの女王』と呼ばれています。

『病を艾（止）める』という意味から漢方名では

艾葉（がいよう）と呼ばれ、その効能は絶大で

万能薬と言われています。

そんなよもぎを煮立たせた蒸気を皮膚より吸収の

よい粘膜に直接あて身体の内側、外側と両方温め

ていくのがよもぎ蒸しです。冷えは万病のもとと言われています。

ハーブ蒸しを行う事によって

女性特有の更年期障害

生理不順

冷え性

ダイエット

リラックス

体質改善

免疫力アップ

などなど沢山の効果が期待できます。

よもぎの他に薬草・ハーブをブレンドする事によって

香りと効能を体内に取り込み心身共にリラックス、リフレッシュ出来ます。

ハーブ蒸しを出た後は温泉に入ったかのようにスッキリ

身体の軽さにビックリします♪

☆ハーブ蒸しの水は飛騨の湧き水、薬草、ハーブはすべて飛騨産の物を

使用しています。

※ハーブ蒸しをしている間は保育士資格保持者がベビーを見ています♪