9月8日　木曜日
ママ＆ベビーカフェin惣助
ワークショップで出店させてもらいます✨
-アロマスプレー
-アロマバスソルト
好きな香りを選んで
バスソルトやルームスプレーを作りませんか？
香りの効果で気分転換や
リラックスができますよ♡

お時間ある方は是非遊びに来て下さいね✨

9月11日　日曜日
飛騨市
薬草フェスティバル　2022
ワークショップで出店させてもらいます✨
場所:円光寺さま

飛騨の薬草と精油を使ったバスソルトを作ります。

🌿飛騨の薬草
#よもぎ
#クロモジ
#栗の葉
#トウキ

@yuica_forest さんの
ブレンド精油
-めざめ
　　　ニオイコブシベース
-やすらぎ
　　　クロモジベース
-きよらか
　　　ヒノキベース

ヒマラヤ岩塩

普段のバスタイムが
スパのように素敵になります✨

街中で薬草を楽しめるフェスティバルです☆
この機会に是非薬草の魅力を感じて下さい🌿

コラボイベントのお知らせです✨

@tetora_oyakoyoga 　さんと

“ママセラピー”

ベビーマッサージ・ベビーヨガとハーブ蒸し

9月15日（木）

AM10:00から11:30 3名

PM13:30から15:00 3名

4000円

★ハーブ蒸し　40分
フットバス・薬草茶付き

よもぎの他に薬草・ハーブをブレンドできます🌿

＊よもぎ・ハーブ蒸し＊ａｎｙ

よもぎ蒸しは韓国伝来の民間療法です。
もともとは、産後の肥立ちを良くする目的で始められました。
長い妊娠期間出産という大仕事を終えた子宮の回復を促すケアは大切ですよね。
その他にも
女性特有の更年期障害
生理不順
冷え性
ダイエット
リラックス
などなど沢山の効果が期待できます。

よもぎの他に薬草・ハーブをブレンドする事によって香りと効能を体内に取り込み心身共にリラックス、リフレッシュ出来ます。

ハーブ蒸しを出た後は温泉に入ったかのようにスッキリ。身体の軽さにビックリします♪


※ママがハーブ蒸しをしている間は保育士資格保持者がベビーを見ています♪
子育相談・家族相談や悩み事など交流して行きたいと思ってます✨


＊ベビーマッサージ・ベビーヨガ＊tetora

ママとベビーの絆を深めるベビーマッサージ、ベビーヨガ

ベビーは
快眠、快便、情緒の安定、ハイハイ、タッチ、あんよへの発達促進効果など
ママは
子宮、骨盤など体型の戻り
ホルモンバランスが整う
母乳の分泌を促す、産後うつの予防など
うれしい効果がいっぱい

当日は出産と育児を頑張ったママの身体をほぐすベビーヨガも行います出産という大仕事を成し遂げたママのためのヨガです

楽しみながら一歩ずつ
やりたい事をanyと共に。
1ヵ月後、1年後、10年後
未来がときめくように
無理をしないように少しずつ変化を感じていきませんか？

9月17日（土）
気・血・水
〜身体の巡り〜

バランスボールとエアリアルヨガ

AM9:30〜10:30 3名
AM11:00〜12:00 3名

おひとり　2800円

@fukumi_in_wonderland8888 さん
バランスボール　30分

バランスボールで有酸素運動を
しながら自律神経やホルモンバランス　
免疫力アップ　細胞活性化に繋げませんか⁈

@any_beauty.2022
エアリアルヨガ　30分

エアリアルヨガ効果
＊血液循環を促進
＊姿勢の改善（猫背の改善）
＊柔軟性の向上
＊身体の歪みの改善
＊自信と気分が高まる
＊筋力アップ
＊体幹を鍛える
＊内臓の改善（位置を整える）
＊生活のリズムをリセット
他にもリンパを刺激する事によってリンパ液の流れが良くなり、酸素が全身に行き渡り
冷えや肩こり、むくみなどの解消につながります。
新陳代謝が良くなるため
体内の毒素を排出しデトックス効果が高まり結果的にダイエットにつながります。

気・血・水とは、カラダを支える３本の大黒柱です。

気...気の巡りが悪い状態

原因は精神的ストレスや不規則な生活、食事

イライラ
怒りっぽい
自律神経の乱れ
精神神経の乱れ
肌荒れ
肩こり
頭痛
胃痛

血...血液の巡りが悪い状態

原因は冷え、ストレス、過労、食生活の乱れ、運動不足

ニキビ
くすみ
シミ
目の下のクマ
肩こり
頭痛
便秘
あざが出来やすい
生理痛が重い

水...水の巡りが悪い状態

原因は冷えや水分の摂りすぎ、甘い物、味の濃い物や刺激物の摂りすぎ

肌のべたつき
湿疹
耳鳴り
めまい
胃もたれ
下痢
むくみ

当てはまるものが有りましたか？

楽しみながら一歩ずつ
やりたい事をanyと共に。
1ヵ月後、1年後、10年後
未来がときめくように
無理をしないように少しずつ変化を感じていきませんか？

アロマスプレーは、シュッとひと吹きするだけで素敵な香りが広がるのでとても人気です。

お部屋で香りを楽しんだり、虫除けスプレーとして子どもと一緒に使ったり、お掃除スプレーにしたりと、幅広く使えます。

お店で買おうとしてもなかなか自分好みの香りが見つかりません。

そんなときに手作りのアロマスプレーなら自由自在にアレンジが可能です。

香りを合わせてお気に入りの香りを作るなど、自分だけのお気に入りアロマスプレーをつくることができます。