心と音楽で〝自分らしさ〟を手に入れて♡喜び合って生きよう♡

🌿【新プログラムリリースのお知らせ】

自己探求6週間プログラム｜感情に寄り添うセルフワーク（動画＋PDF付き）

「心の声を、丁寧に聴く時間」を、自分にプレゼントしませんか？

日々、周囲に気を配りながら、誰かの期待に応えようとして。
知らず知らずのうちに「本当の気持ち」を置き去りにしている。
そんなことはありませんか？

今回リリースする《自己探求6週間プログラム》は、
「外に答えを探すのではなく、内側の声に耳をすます」ための
セルフワーク講座です。

🔹プログラム概要

• 動画＋PDFワークシート形式（全6回）

• 好きなタイミングで、繰り返し学べます

• スマホ・PCから視聴可能（非公開リンク）

🌱Weekごとのテーマ（全6回）：

Week1：気づきの扉
　見過ごしていた想いに、やさしく光をあてる

Week2：心の声を聴く
　自分自身と対話する感覚を取り戻す

Week3：解放とゆるし
　傷つきやブレーキを、そっと手放していく

Week4：好きとつながる
　「わたしらしさ」を思い出す時間

Week5：手放す勇気・境界線を引く力
　他者と自分のあいだに、健やかな距離をつくる

Week6：未来の私を迎えに行く
　今のわたしから、一歩踏み出すために

🎁 セット内容：

• ナレーション付き動画（6本／各約15〜20分）

• 書き込み式ワークシート（PDF6枚）

• スマホからいつでも視聴可能な非公開リンクつき

🌸こんな方におすすめ：

• 感情が揺れやすく、自分を見失いがちな方

• 周囲に合わせすぎて疲れてしまう方

• “本当の自分”を大切に生きていきたい方

• セルフセラピー・自己理解に興味がある方

【購入はこちらから】

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