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【新プログラムリリースのお知らせ】 自己探求6週間プログラム
🌿【新プログラムリリースのお知らせ】
自己探求6週間プログラム｜感情に寄り添うセルフワーク（動画＋
「心の声を、丁寧に聴く時間」を、自分にプレゼントしませんか？
日々、周囲に気を配りながら、誰かの期待に応えようとして。
知らず知らずのうちに「本当の気持ち」を置き去りにしている。
そんなことはありませんか？
今回リリースする《自己探求6週間プログラム》は、
「外に答えを探すのではなく、内側の声に耳をすます」ための
セルフワーク講座です。
🔹プログラム概要
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動画＋PDFワークシート形式（全6回）
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好きなタイミングで、繰り返し学べます
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スマホ・PCから視聴可能（非公開リンク）
🌱Weekごとのテーマ（全6回）：
Week1：気づきの扉
見過ごしていた想いに、やさしく光をあてる
Week2：心の声を聴く
自分自身と対話する感覚を取り戻す
Week3：解放とゆるし
傷つきやブレーキを、そっと手放していく
Week4：好きとつながる
「わたしらしさ」を思い出す時間
Week5：手放す勇気・境界線を引く力
他者と自分のあいだに、健やかな距離をつくる
Week6：未来の私を迎えに行く
今のわたしから、一歩踏み出すために
🎁 セット内容：
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ナレーション付き動画（6本／各約15〜20分）
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書き込み式ワークシート（PDF6枚）
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スマホからいつでも視聴可能な非公開リンクつき
🌸こんな方におすすめ：
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感情が揺れやすく、自分を見失いがちな方
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周囲に合わせすぎて疲れてしまう方
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“本当の自分”を大切に生きていきたい方
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セルフセラピー・自己理解に興味がある方
【購入はこちらから】
STORES メンタルピアノ®︎販売ページ
https://b98zt7dd539m3sc8gbd9.stores.jp
【新商品リリース】メンタルピアノ®︎ プログラム、ついに販売スタート！
【新商品リリース】メンタルピアノ®︎ プログラム、ついに販売スタート！
日々のストレスや感情の揺らぎに、
あなた自身の“こころの音”で寄り添ってみませんか？
このたび、心のセルフケアを目的としたオリジナル音楽×
「メンタルピアノ®︎」をSTORESにてリリースいたしました！
【メンタルピアノ®︎とは？】
「聴く・書く・奏でる」の３ステップで、
自分自身の内側とゆっくり対話する時間を提供する、
公認心理師 × 音楽療法士による監修 日常の中で気軽に取り入れられる、動画＆ワーク付き 音や感情に敏感な方、繊細さを強みに変えたい方にぴったり
【全３ステップ構成】
Week1「気づきの扉」
まずは“今の自分”のこころの状態に気づくレッスン。
Week2「書く・ことばにする」
ふだん見落としがちな心の声を、ことばにして受けとめます。
Week3「クリエイトする～音で遊ぶ～」
音を使って、自分だけの“こころの音”
【購入はこちらから】
STORES メンタルピアノ®︎販売ページ
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心のメンテナンスも、からだと同じように「日々のケア」
どうかご自身のこころに、
みなさまの心が、静かに整い、やさしくほどけていきますように。