こんばんは🌜

おうちサロンSTELLAです🌟

朝と晩が冷えこみますが、過ごしやすい季節ですね✨

１０月は運動会🏃💨に芸術花火大会🎆

まだまだ楽しみなイベントが控えておりますね🎵

楽しい事を楽しむためにも免疫力を上げて行きましょうー🙌

自己免疫力を上げる方法・・・

それは

『体温を上げる事❗』

体温が１℃上がると免疫力は最大で５〜６倍も上昇すると言われています💡

また、リンパ球減少症の方が「お腹・足の付根」を中心に温めることによって免疫を司るリンパ球も約３倍と大幅に増える事もわかっております🙆‍♀

そう😏

お気づきでしょうか？

うちのよもぎ蒸し♨️とってもとっても理にかなってるのです〜🎉

女性は特に子宮を守るため下半身に脂肪がつきやすく冷えやすい🥶だからこそ下半身から温まるよもぎ蒸しって最強なんです👏✨

そして、そして❗

よもぎ蒸しの『よもぎ🌿』これまた素晴らしく✨

食べても、飲んでも、塗っても、付けても、浸かっても、嗅いでも良し👍と万能な薬草でハーブの女王👑の異名をもってます😆

リラックス効果はもちろん👍

女性ホルモンに働きかけてくれるよもぎの香り成分

「βカリオフィレン」はホルモンバランスに関する症状（更年期障害やPMS、産後のうつ、マタニティーブルーなど）を緩和してくれます✨

女性ホルモンの分泌が円滑に行われるとお肌も綺麗になるので、お肌トラブルでお悩みな方にもオススメ❗

よもぎやキク科のアレルギーある方

お医者様に入浴を止められてる方

以外の女性の皆様によもぎ蒸しはオススメなのです🥺

サウナ苦手でもお顔出せてる事や下半身から温めるので無理なく身体を温められますよ〜🙆‍♀

最近寒くて朝起きたら身体固まってるな…

が思い当たる方はよもぎ蒸しだけでも入りにお越し下さい👐

こんばんは🌜

おうちサロンSTELLAです🌟

本日は京都の写真です✨

早朝から伏見稲荷大社🦊

山登り？しました💦

ずっと気になってた⛩️千本鳥居⛩️

あんなに奥が続いてたとは…

時計がある所で一度休憩したらベンチにお尻がくっついちゃって離れなかったですw

その後の予定と身体のバランスを考えて先に行かず下山しましたーw

折り返し地点のアナログ時計がなんか可愛い❤

写真忘れてましたが💦

おもかる石…かなり重かった😢

そうだよなー全然努力してないもんなー💔

とても反省！

人生そんな甘くないぞって神様からのお告げだ❗w

皆さんも伏見稲荷大社へ行った際に

おもかる石持ってみて下さい👐

おもかる石が想像してたより重いか軽いかで意味合いが違うので気になる事がある方はお試しあれ💡

こんばんは🌜

おうちサロンSTELLAです🌟

リフレッシュ休暇を頂いて

京都に行って参りました✨

お寺、神社を巡り

赴くまま行動していっぱい食べて

感性磨いて参りましたー🙌

いつも旅のお供して下さる

以前勤めてた会社の先輩🧑✨

歩き疲れた身体をお互いにほぐしあいっ子💆‍♀

お陰で様で次の日はリセットされた身体でまた歩き周れました👍

身体のメンテナンスの偉大さ実感🥺

改めて自分がやってる仕事が人のためになることを実感させてもらいました😌

３連休〜秋休み〜

旅行に行く方はたくさん刺激もらって

非日常を楽しんで来て下さい👐

こんばんは🌜

おうちサロンSTELLAです🌟

９月も本日で最後❗

明日から１０月です🍂✨

そして、サザンのLIVEも明日で終了ー❗

１０月はご旅行を計画されてるお客様も多く、高江洲もちょっくら京都まで行って参ります🎵

まだ秋は感じられないかもですが、非日常を感じてリフレッシュして来ますねー🙌

現代人🧑‍🤝‍🧑

何かと忙しく、時間に追われてますよね😢

特にママさん❗家族のため自分の事を後回し🌀

家の事、お子さんの事、お仕事気にかけるコトがたくさん🤯

『セルフネグレクト』

自分に無関心…

きっと、肩痛いなぁ〜腰痛いなぁ〜疲れたなぁ〜

思うことはあっても『時間がない』

…そのまま放置。

な現実❗❗

だけど、待って下さい👐

何事も身体が資本です💡

動けなくなってからではなくて、元気にハツラツと動けるタメのメンテナンス☝

今一度、自分の身体💃気持ち💓に耳を傾けてあげましょ🎵

こんばんは🌛

おうちサロンSTELLAです🌟

日々の残暑の中、皆さまお仕事に育児に家事とお疲れ様です😌

もう９月も後半なのに３０℃も越える日が続くとは。。。

沖縄生まれでもしんどいです😵💦

今日は皆さまにオイルトリートメントの魅力が伝わる１枚（アシスト付）を見て頂きたいと思います✨

左が施術後

右が施術前

の上のお写真📸

ヒップラインは一目瞭然ですよね😍

右はヒップが外に逃げてて四角いお尻だったのが、左はしっかり内側にはいって丸いお尻に🍑

そして、脚の張りがとれてヒップから膝の長さが長くなりました✨

茅ヶ崎は自転車移動が多く脚が張ってる方がたくさん😵

腰～お尻～脚

特にハムストリングがガチガチに縮こまって引っ張り合いっこ😱

筋肉が縮こまった状態でトレーニングすると使いたい筋肉の本来の可動域分を動かせず、パフォーマンスも落ちるのでとてももったいない🙅❗

そして、身体の柔軟性がなくヨガとかストレッチがしんどい方💡

まずはこの縮こまった筋肉をオイルトリートメントで流してほぐしてみましょう🎵

可動域変わりますーーー🙌

筋肉の張りを放置して、腰・股関節・膝を痛める前に『流してほぐす』STELLAでメンテナンスしにぜひお越しくださ～い🤲