デイサービスに通っている方や、最近、脚の筋力が落ちてきたと感じる方向けのコースです。

☑起き上がる動作がスムーズに出来ますか？

・腰痛がある場合や腹筋が弱くなっている可能性があります。

☑椅子やソファーから立ち上がる時しんどくなっていませんか？

・ひざの痛みがある場合や太ももや体幹の筋力が弱くなっている可能性があります。

☑つまずく事が増えてきましたか？

・歩幅が狭くなってきた　踏み込む動作（足裏の感覚）がきちんとできていない可能性があります。

上記は私自身が、デイサービスの利用者さんを施術していてよくみる現象です

そして、もっとこうしたらいいのになと思ったことをコースにしました。

「姿勢矯正と軽めの筋トレコース」

姿勢が悪くなると体のバランスが崩れスムーズな体の動きがしずらくなっていきます

→アクティベーターメソッドのポキポキしない安全で効果的な姿勢矯正を施術します

軽めの筋トレで筋肉に刺激を与えていきます。その場で違いが出ることもありますよ！

→太ももやふくらはぎ、立ち上がり運動、スクワット、腹筋などあくまでも軽めの筋トレをしていきます。

クールダウンは、マッサージと寝ながら電気療法でラクラク～

一例）膝の電気療法

普通に歩けて、自分でお手洗いにいけて、ハツラツとした毎日になるように施術でお手伝いしていきます。 

こちらは、初回3,850円　2回目以降4,950円

キチンと取り組みたい方には、

5回券22,000円　（一回あたり4,400円）有効期限2ヶ月　も用意しております。

予約は、こちらから

https://r.goope.jp/shiseitoonkatu/reservation